Lupina ananasa

(Foto: iStock)

Da je ananas prava zakladnica zdravja, ni treba posebej poudarjati, le malo kdo pa ve, da je tudi lupina tega okusnega tropskega sadeža, ki naj bi med drugim pripomogel tudi k izgubi kilogramov, polna zdravju koristih snovi. Bogata je z antioksidanti, za katere je znano, da upočasnjujejo proces staranja, znižujejo raven holesterola, ščitijo srce in ožilje ter zmanjšujejo tveganje za rakava obolenja. Namesto da ananasovo lupino zavržete, iz nje raje pripravite okusen napitek oziroma čaj, ki je pravi balzam za telo, sploh če mu dodate še nekaj zdravih sestavin.

Za napitek  potrebujete:

• lupino enega ananasa,

• 2 cimetovi palčki ali žlički cimeta v prahu,

• ingver,

• vodo.

Vse sestavine zmešate v posodi in kuhajte na zmernem ognju 25 minut. Odstavite, posodo pokrijte in pustite stati še 20 minut. Čaj lahko uživate topel ali pa ga prelijete v steklenico, postavite v hladilnik in že imate hladen osvežilen napitek, idealen za poletne dni. Po želji lahko napitku dodate tudi med in limono.