Avtorarh. Barbara Železnik Bizjak
Tako ne bomo zapadli v praznično malodušje
December je mesec praznovanja in pričakovanja praznikov, letos pa še posebej mesec upanja, da bi bilo kmalu vse po starem. Mnogi starejši so v teh dneh sami, osamljeni in prisiljeni ostati bolj izolirani kot sicer. Čas si zapolnimo z izdelavo okraskov, tudi peko piškotov, in se ne prepustimo malodušju.
Svetlobo povezujemo z optimizmom
V adventnem času si dom okrasimo z venčkom ali svečami, ki jih postavimo na mizo. Sveče prižigamo ob pričakovanju prazničnega časa in tudi zato, ker želimo v svojem domu pričarati domačnost in toplino. Topla, migetajoča nežna svetloba sveč je res drugačna od močne, bele svetlobe, ki jo imamo v stanovanjih.
Majhna kuhinja in starostnik
V preveliki kuhinji nimamo težav, tudi če jo uporabljamo sami, če imamo zelo majhno kuhinjo, pa včasih res ne vemo, kako bi se spopadli s pomanjkanjem prostora. Še težje je, ko smo starejši, se morda težko gibljemo, iztegujemo in slabo vidimo.
Pisarna doma – tudi za starostnike
Delo od doma postaja nova realnost in v stanovanju potrebujemo delovno mizo ter poseben prostor ali vsaj delovni kotiček, primerno umaknjen od ostalega dogajanja v stanovanju.
Barve naj popestrijo stanovanje
Starejša stanovanja, kjer prevladujejo le nevtralne barve, rjavi, peščeni toni in so prostori poleg tega še natrpani z opremo in navlako, delujejo težko in se v njih ne počutimo prijetno. Po drugi strani lahko sodobno opremljeno zračno stanovanje brez navlake deluje sveže in lepo prav tako v nevtralnih barvah. Kako to?
Pospravljanje in menjava sezonskih oblačil je lahko prava muka
Spomladi in jeseni se običajno lotimo iskanja in pospravljanja sezonskih oblačil. Zdaj je gotovo že čas, da v omari zamenjamo tanka oblačila z debelejšimi. Pospravimo jih v drug del omare, kjer se ne bodo mešala z zimsko garderobo, sicer nastane v omari ena sama zmešnjava.
Novogradnja - pozor, če se podajate v nakup stanovanja!
Novogradnja naj bi temeljila na novih spoznanjih stroke in posodobljenih predpisih, ki bi upoštevali spremenjene sodobne potrebe in navade ter raznolikost potreb ljudi, ki stanovanja kupujejo ali najemajo.
Čas je, da se znebite odvečne navlake
Vsake toliko časa pride trenutek, ko se lotimo pospravljanja shrambe oziroma prostorov, kjer se nabira krama, ker tja odlagamo reči, ki jih ne potrebujemo več. Običajno takrat, ko nekaj iščemo, tega med kupi in nepreglednimi škatlami ne najdemo več, še posebej, če pri odlaganju nismo bili preveč sistematični.
Kako kuhinjo prilagoditi invalidu?
Redkokdaj imamo dovolj časa, da razmislimo o ureditvi kuhinje za ljudi s funkcionalnimi oviranostmi že vnaprej. Mnogokrat je namreč treba prostor preurediti čez noč, kdaj tudi zaradi tega, ker je poškodba dolgotrajnejša in bo potrebnih nekaj mesecev ali več, da bomo spet lahko običajno zaživeli. Na vozičku pa je lahko oseba s trajno oviranostjo ali starostnik in takrat je preureditev temeljitejša in nujna. Če oseba na vozičku išče primerno stanovanje, ki bi ga lahko uporabljala brez ovir in samostojno, brez pomoči drugih oseb, mora kuhinja v njem dovoljevati popolnoma samostojno in varno uporabo.
Kako prilagoditi kuhinjo starostniku?
Na starost lahko sicer zelo praktična in dobro zamišljena kuhinja postane manj uporabna, prevelika ali pa celo nevarna za starostnika. Način kuhanja se spremeni iz več razlogov. Oseba morda ostane sama, poenostavi se kuhanje, mnogi upokojenci na žalost morda varčujejo tudi pri hrani. Kadar starejši in slabotnejši starostniki sicer še živijo doma, jim lahko hrano pripeljejo od drugod in tako ne uporabljajo veliko kuhinje za pravo kuhanje.
Zakaj je pomembna dobra osvetlitev stanovanja?
Vemo, kako pomembno vpliva svetloba na naše počutje, tako naravna kot umetna. Dobro naravno osvetljeni prostori delujejo večji in v njih se počutimo prijetneje.
Odlični načini odstranjevanja plesni
Gotovo se je že marsikdo boril z zaplato plesni na zidu v enem ali več prostorih, ki ni hotela izginiti. Potem poslušamo nasvete strokovnjakov, pleskarskih mojstrov, proizvajalcev barv in sosede, kako bi se znebili plesni. Običajno spopad z njo ni preprost in rešitve ne dosežemo takoj, ukrepati pa moramo čim prej, da ne ogrozimo zdravja.
Menjava stanovanja v tretjem življenjskem obdobju – na kaj moramo biti pozorni?
Z leti se spremenijo naše navade, sposobnosti in tudi število družinskih članov, ko se otroci odselijo ali starejša oseba ostane sama. Starejši ugotovijo, da je njihovo stanovanje ali stanovanjska hiša postala z leti prevelika ali drugače neprimerna.
Talne obloge za varen korak
Ko prenavljamo ali opremljamo novogradnjo, najbrž želimo tako talno oblogo, ki bo ustrezala vsem našim željam. To so lahko čisto tehnične zahteve glede samega posega in polaganja, vzdrževanja, pa videz, barva, kako bo videti na svetlobi in kako velik prostor imamo. Z igro različnih uporabljenih materialov v prostoru in videzom površin, z odbojnostjo svetlobe ali preprečevanjem odbleska na drugi strani, lahko poudarimo kakovostne plati stanovanja, hiše ali pa samo enega, izbranega prostora.
Do kakšne mere lahko prilagodimo svoje stanovanje?
V življenju se zgodi kup nepredvidenih stvari, na katere nimamo vpliva. Žal so med njimi tudi nesreče ali bolezen, ki nas lahko priklenejo na voziček ali pa postanemo gibalno močno ovirani. Nikoli ne moremo biti povsem pripravljeni na nepredvidene situacije, a zelo neprijetno je, če smo se v kratkem času prisiljeni spopasti z nenadno, nujno prilagoditvijo stanovanja za bolnika ali invalida. To so lahko tudi praktično nerešljive situacije, ob katerih ne vemo, kako bi rešili težavo. Smo dovolj fleksibilni, da bi življenje preko noči tudi prostorsko obrnili na glavo?
Posegi v bloku - kaj lahko naredimo?
Predvsem v starejših večstanovanjskih stavbah, blokih ali stolpnicah prej ali slej nastane potreba po prenovi zaradi dotrajanosti ali spremenjenih potreb. Ko se menjajo lastniki, pa novi lastniki želijo spremeniti ali posodobiti stanovanje.
Stanovanja nekoč in danes
Način življenja je tisti, ki pravzaprav pogojuje naše zahteve glede stanovanjskega prostora. Ne moremo reči, da je obratno, saj se ne prilagajamo stanovanju, ampak običajno iščemo stanovanje s prostori, ki bodo izpolnili naše zahteve v največji možni meri, tako po številu sob kot po funkcionalnosti.
Kam z odvečnimi kabli?
Pogosto nas jezi množica kablov, ki se vijejo pod pisalno mizo ali za televizorjem. Še posebej takrat, ko se vanje zapletemo ali pa na kolenih poskušamo očistiti umazanijo, ki se nabira med njimi.
Najpomembnejša stvar v domu
Za dobro spanje sicer ni najpomembnejša samo postelja, a je od nje veliko odvisno. Primerno ležišče zagotovo vpliva na to, kako spočiti se zbudimo in ne sme biti vzrok za jutranje bolečine v sklepih. A kaj je dobra postelja? Na kaj pazimo, ko med množico vzmetnic izbiramo nekaj novega? Verjetno se za novo ležišče odločamo zaradi dotrajanosti ali spremenjenih potreb.
Tako lahko zmanjšate stroške
V zadnjih letih je postala skrb za varčnost pri porabi energije močno poudarjena. Odgovorno življenje vključuje tako skrb za zmanjšanje lastnih stroškov za ogrevanje in elektriko ter vodo, kot odgovornost za zmanjševanje izpustov, smeti in porabo vode.
Kako gospodinjiti v starosti?
Pranje, sušenje, likanje perila postane težko opravilo za starejše. Že ko smo na višku svojih moči, a obremenjeni z vsakodnevnimi obveznostmi, je skrb za perilo nadloga in obveza, ki je marsikomu odveč in vzame veliko dragocenega časa. Tudi če je pri hiši sušilni stroj, je dela še vedno dovolj. Sicer mnogi danes menijo, da je likanje vsega perila nepotrebno in likajo le srajce, bluze in podobno.
Takšna je pravilna osvetlitev kuhinje
Med prazniki nas v stanovanju povsod obkrožajo lučke, napeljane po policah ali v vazi, pa male in velike svečke, ki jih radi postavimo po stanovanju in tudi v kuhinji, da pričaramo praznično vzdušje. Malo svetlobe sicer dodajo, a bolj poskrbijo za vzdušje. A poglejmo, kako je v resnici osvetljena naša kuhinja in delovne površine.
Pravilniki, ki krojijo usodo stanovanj
Na stanovanjskem trgu še vedno primanjkuje stanovanj, med tistimi zgrajenimi pa tudi kakovostno zasnovanih in univerzalno dostopnih stanovanj. Kljub temu so stanovanja še vedno razgrabljena kot suho zlato. Manj hitro gredo v promet stanovanja, ki so nesorazmerno draga za naše družbene razmere, včasih pa tudi z neprimerno okoliško infrastrukturo, oddaljenostjo od storitev in umeščenostjo v prostor, ki ne ponuja nadstandarda.
Kako urediti domačo knjižnico?
Nekateri pravijo, da knjige nimajo prihodnosti, da bomo vse brali v bližnji prihodnosti zgolj digitalno. A obisk knjižnega sejma tega še ne kaže in večina se s tem gotovo ne strinja. Doma imamo množice knjig, ki smo jih postopoma kupovali, odvisno, kako strastni bralci smo, ter jih podedovali. Čeprav so se pred desetletji knjige kupovale tudi na zalogo.
Kdaj je pametno razmisliti o menjavi stanovanja?
Stanovanje, v katerem mnogi danes živijo že več desetletij, na starost postane bolj kot prej neudobno in polno ovir za življenje. Pred desetletji smo ga kupili s kreditom in odrekanjem. Resnica je, da je nekdaj, skoraj tako kot zdaj, kronično primanjkovalo stanovanj, pojma nadstandard ali drugačnost nista veljala za povprečno stanovanjsko gradnjo. Na žalost je bila večina kupcev postavljena pred dejstvo, da ponujeno stanovanje vzamejo, kljub številnim pomanjkljivostim, ki so jih kupci gotovo opazili. V danem trenutku je bilo stanovanje, končno kupljeno po mnogih letih čakanja, dobro ali slabo, več kot dobrodošlo.
Dostop in gibanje v spalnici za bolnika ali invalida
Ko v starosti nastopijo blažje ali težje zdravstvene težave in z njimi povezana težja pokretnost, je treba marsikaj postoriti v vsem stanovanju, tudi v spalnici. Če bolnik preživi večino časa v spalnici, oziroma v postelji, je prav, da ureditvi in prilagoditvi tega prostora namenimo še posebno pozornost. Dostopnost v prostor in mobilnost v njem sta še kako pomembna za osebo, ki je stalno ali občasno na invalidskem vozičku ali za hojo potrebuje hojico ali bergle.
V Sloveniji živi več kot osemdeset odstotkov ljudi v lastniških stanovanjih ali hišah
Ko smo naenkrat v prevelikem stanovanju ali hiši, ker so se otroci odselili ali smo morda ostali sami, je čas, da razmislimo, ali res potrebujemo toliko prostora. Če nismo pripravljeni na menjavo stanovanja za manjšega, moramo razmisliti, kako bomo prostore preuredili, da bomo živeli udobneje, priročnejše in seveda tudi ceneje.
Kaj storiti, ko dom postane prevelik?
Ko se otroci odselijo, ostanemo s partnerjem ali sami in počasi ugotovimo, da se oklepamo ureditve stanovanja ali stanovanjske hiše, kot smo je bili vajeni in smo prostore uporabljali še kot družina, čeprav se je naše življenje morda zelo poenostavilo.
Kaj vpliva na učinkovito ogrevanje?
Ko pridejo hladni dnevi, se bolj kot sicer začuti, da hlad veje tudi od oken, predvsem ko so ta stara in dotrajana. Slabo se zapirajo, reže so velike. Neprestan dotok zraka skozi reže sicer skrbi za naravno prezračevanje, a vendar je to preprosto neprijetno. Kar pa je bolj pomembno, je, da pri tem izgubljamo toploto prostora, ki jo daje ogrevanje. To je energetsko zelo neučinkovito in drago, saj močno ogrevamo, učinka ni pravega, račun pa je visok.
Kako kopalnico prilagoditi invalidu?
Če se naenkrat znajdemo v situaciji, da smo trajno ali le začasno na vozičku, potem je ena večjih ovir v stanovanju poleg dostopnosti in širine vratnih odprtin uporabnost kopalnice. Premajhna kopalnica s polno ovirami je neprimerna že za mlajše uporabnike, kaj šele za slabovidno, šibko, poškodovano osebo ali tisto na vozičku. Kopalnica je prava past neustreznih in potencialno nevarnih rešitev, ki se jih pogosto zavemo prepozno, oziroma tisti trenutek, ko postanemo slabše gibljivi, smo poškodovani ali na vozičku.