utrujenost
Zakaj vas klima lahko prepiha in kako to preprečiti?
Ko temperature presežejo 30 stopinj, mnogi klimatsko napravo nastavijo na najnižjo možno temperaturo, v upanju, da se prostor čim hitreje ohladi. A prav ta pristop je ena najpogostejših napak, zaradi katere se namesto olajšanja pojavi občutek prepiha, glavobol ali celo prehlad.
Nevarna bolezen, ki jo lastniki mačk pogosto spregledajo
Mačja levkoza je ena najresnejših virusnih bolezni pri mačkah, ki se pogosto širi med tistimi, ki imajo dostop do zunanjega okolja. Virus se hitro prenaša in lahko dolgo ostane neopažen, zato je razumevanje bolezni ključno za vsakega skrbnika.
Zadnja faza prenove je pogosto najtežja
Prenova prostorov, še posebej takšna, ki je vezana na skupnost in otroke, nikoli ni zgolj tehnični projekt. V resnici gre za proces, ki združuje načrte, ljudi, improvizacijo in predvsem potrpežljivost. V zgodbi prenove prostorov Društva Križemrok, ki smo jo spremljali v oddaji Delovna akcija, se vse to pokaže v zelo jasni obliki.
Poleg prenove je otrokom nasmeh narisalo še eno presenečenje
Včasih za največje spremembe niso potrebne velike besede, ampak pogum, vztrajnost in ljudje, ki verjamejo v boljši jutri. V oddaji Delovna akcija smo tokrat spremljali eno najbolj posebnih prenov do zdaj. Zgodbo 12-članske družine Majdič, ki je s svojo povezanostjo, toplino in iskrenostjo hitro osvojila gledalce.
Spomladansko čiščenje doma: kje začeti, ko posije prvo sonce
Prvi sončni žarki razkrijejo prah in nered, ki sta se nabrala čez zimo – to je idealen čas za svež začetek doma.
Zakaj analogne sobe postajajo novi trend bivanja
Želite ustvariti prostor, kjer tehnologija ne bo imela glavno besedo? Naučite se, kako z nekaj preprostimi koraki urediti analogne sobe, ki spodbujajo branje, druženje in sprostitev, ter se tako oddaljite od digitalne preobremenjenosti.
Smrtna nevarnost za pse: kemikalija, ki ogroža življenje
Antifriz, ki se uporablja za motorje vozil, je ena izmed pogostejših in najbolj smrtonosnih zastrupitev pri psih. Psi so zaradi svoje radovednosti pogosto izpostavljeni tej kemični snovi, ki lahko brez hitrega ukrepanja povzroči resne poškodbe notranjih organov ali smrt.
Ustvarite svojo sanjsko gaming sobo kar doma
V domovih vedno pogosteje najdemo prostore, ki so prilagojeni posameznim hobijem, vse od bralnih kotičkov in ustvarjalnih miz do domačih fitnesov in glasbenih sob. Med vse bolj priljubljenimi izbirami pa je tudi gaming soba, ki presega okvir klasične pisarne z računalnikom. Gre namreč za premišljeno oblikovan prostor, kjer se združita tehnika in udobje.
Triki, kako na črni petek kupiti vse za dom in pri tem ne bankrotirati
Črni petek je znan kot dan velikih razprodaj in popustov, ki ponuja odlično priložnost za nakup izdelkov za dom, vrt in prenovo. Vendar pa se zaradi navdušenja in na prvi pogled močno znižanih cen tudi domači mojstri pogosto ujamejo v past impulzivnega nakupovanja. Da bi resnično kar najbolje izkoristili ta dan, ponujamo nekaj nasvetov, kako združiti pametno nakupovanje, zlasti pri izbiri izdelkov, ki bodo trajali.
Kako določiti pravo višino kuhinjskega pulta?
Ko načrtujemo kuhinjo, pogosto največ pozornosti namenimo izbiri materialov, barv in postavitvi elementov, saj ti najbolj vplivajo na videz prostora. A ena ključnih odločitev, ki močno vpliva na udobje in funkcionalnost kuhinje, je prava višina kuhinjskega pulta.
Skrivnosti urejenega doma, ki povečajo vaš prosti čas
Življenjski tempo sodobnih gospodinjstev narekuje iskanje rešitev, ki optimizirajo dragoceni čas. Urejanje domačega okolja ni le estetsko, temveč tudi funkcionalno vprašanje. Premišljeno zasnovani prostori in pametno izbrana oprema lahko bistveno zmanjšajo vsakodnevno obremenitev in ustvarijo več prostega časa za dejavnosti, ki nas resnično osrečujejo.
Rešitve za domačo pisarno, če nimamo na voljo ločene sobe
Delo od doma je zagotovo priročno, vendar pa nimamo vsi razkošja imeti ločen prostor za domačo pisarno. Dobra novica je, da kljub temu lahko ustvarite funkcionalen in produktiven delovni prostor.
To je razlog, da odpiranje oken ni dovolj za čist zrak v domu
Sodoben življenjski slog nas pogosto prisili, da večino svojega časa preživimo v zaprtih prostorih. Ena od glavnih razlogov za to je naše delo, v zimskih in prehodnih mesecih, pa tudi svoj prosti čas večinoma preživljamo v udobju svojega doma. Vendar pa pri tem pogosto zanemarimo pomemben dejavnik – kakovost zraka v naših bivalnih prostorih.
Atraktivna grmovnica s čudovitimi zdravilnimi cvetovi
Hibiskus je zagotovo ena izmed bolj atraktivnih grmovnic. Čudovita skozi celo leto, v poletnem in jesenskem času, ko nas razveseli s svojimi cvetovi različnih barv pa še toliko bolj. Njeni cvetovi pa tudi privabljajo čebele, ki so pomemben člen opraševanja in zato vzpodbudno delujejo tudi na rast ostalih rastlin na vrtu.
NASA potrdila, da ta sobna rastlina čisti zrak
Dracena, ki spada med priljubljene sobne rastline, ni le okrasni element v prostoru, temveč je izjemno učinkovita pri čiščenju zraka, kar je potrdila celo vesoljska agencija NASA, ki jo je uvrstila na seznam rastlin, ki zelo učinkovito čistijo zrak. Kako deluje in kam v prostoru jo postaviti, da bomo najbolje izkoristili njen potencial?
Deluje protivnetno, lajša prebavne težave in zobobol ...
Pehtran je vsem dobro poznano zelišče z aromatičnimi listi in močnim, a prefinjenim okusom, ki nekoliko spominja na pikantni janež in baziliko. Spoznajte ga ...
Tako zaščitite stanovanje pred plesnijo
Plesen je neprijeten in pogosto zdravju škodljiv pojav, ki se lahko hitro razširi v notranjosti prostorov. Da bi ohranili zdrav in udoben življenjski prostor, je ključno preprečiti nastanek in širjenje plesni. V nadaljevanju razkrivamo učinkovite nasvete in strategije, kako to storiti.
Veste, kaj pomeni številka na vaši plastenki?
Plastika je še v prejšnjem stoletju veljala za material prihodnosti, danes pa predstavlja gromozansko grožnjo tako okolju kot in predvsem nam, ljudem. Verjetno nihče od nas, ko se na poti v službo, na športno dejavnost ali druga dnevna opravila mimogrede ustavi v trafiki ali na bencinskem servisu, morda tudi v trgovini, niti ne pomisli, kaj bi lahko pomenila tista številka, odtisnjena na spodnjem delu. Veliko ljudi verjetno sploh ne ve, da obstaja. Ampak tam je z razlogom, in če bi morda vedeli, kaj pomeni, teh plastenk ne bi več kupovali!
Difuzor in dišeče sveče, ki preženejo pomladansko utrujenost
Izberite svoj najljubši difuzor ali dišeče sveče, s katerimi boste premagali pomladansko utrujenost in si pričarali vonj po pomladi. Preberite si več tukaj!
Kako se znebiti plesni v kopalnici?
Plesen se lahko pojavi v vseh prostorih in skozi vse leto, a ker je za njen razvoj idealno vlažno okolje, nam največ težav povzroča v zimskih mesecih in predvsem v 'mokrih' prostorih, kot je kopalnica. Preverite, kako se uspešno spopasti s plesnijo na kopalniških površinah!
Ogljikov monoksid - izjemno toksičen plin brez vonja
Ogljikov monoksid, pravilnejši izraz je sicer ogljikov oksid, je brezbarven, gorljiv in izjemno toksičen plin brez vonja. Nastaja ob nepravilnem izgorevanju fosilnih goriv in ga praktično ne moremo zaznati. Kako lahko preventivno poskrbimo, da z njim v prihodnosti ne bomo imel težav v domu, in navsezadnje, kaj narediti v skrajnem primeru?
Fižol po kakovosti in vsebini hranil prekaša večino druge zelenjave
Veliki, mali, dolgi, kratki, okrogel, debel, natičniki, počepinci, preklarji, pritličniki ... vse to so vrste fižola. Ker fižol ni zahteven, ga lahko brez težav pridelate na svojem vrtu, v nadaljevanju pa si preberite tudi, za kaj vse je koristen.
Veste, kako najbolje posušiti brisače?
Sušenje perila načeloma ni nobena umetnost, a če želite, da bodo vaša oblačila sveža in mehka ter bodo ohranila barvo in obliko, morate poznati nekaj osnovnih pravil. Z nepravilnim pristopom ne skrajšujete le življenjske dobe oblačil, pač pa lahko celo škodite lastnemu zdravju in zvišate mesečne stroške.
Težave s plesnijo? Nič več!
Težave z vlago pogosto začnemo reševati prepozno. Res je, da razvlažilec zrak vašo kopalnico osuši. Žal pa to še ne pomeni, da v njej ne bo nastajala plesen. Da bi se je za vedno znebili, ni dovolj niti, da odpravimo posledice, ampak je treba odpraviti tudi vzrok nastanka vlage. Imate tudi vi težave s plesnijo? Preverite, kaj vse morate vedeti!
Odlična rešitev za tiste, ki živite v mansardi
Predvsem tisti, ki živite v mansardi, se še kako zavedate, da na bivalno ugodje vpliva kakovost strešnih oken. Ta v prvi vrsti v prostor dovajajo velike količine dnevne svetlobe, ga optično povečajo, hkrati pa – če se odločite za ustrezen model – zagotovijo čudovit videz celotne stavbe in zagotavljajo učinkovito toplotno izolacijo.
Te hrane štirinožni prijatelji ne smejo uživati!
Vsi lastniki psov vemo, da kosmatinci na dnevni ravni potrebujejo veliko gibanja, svežo vodo, hrano in seveda neomejeno količino pozornosti. Velikokrat se srečamo tudi z malimi pasjimi očmi, ki prosijo za naš košček obroka. Katera hrana je tista, ki jo našim štirinožnim prijateljem lahko odstopimo, katera pa je zanje lahko celo strupena?
V zimskih dneh si jih le privoščite
V hladnih zimskih dneh nas prijetno ogreje že misel na prihajajoče praznike, piko na i prazničnemu vzdušju pa zagotovo dodajo zimske začimbe, ki so nepogrešljive v slaščicah, čajih in seveda kuhanem vinu ter imajo poleg prijetnega vonja tudi veliko zdravilnih učinkov.
Lastniki psov, na te sestavine morate biti posebej pozorni!
Ko pomislimo in začutimo, kaj vse nam psi vsakodnevno dajejo in kako so vedno ob nas, se tudi vam zagotovo porodi želja, da jim del tega povrnemo in zanje izbiramo le najboljše sestavine. Za psa je najpomembnejše prav to, da je zadovoljen in zdrav, saj bo lahko le s tem uresničil ves svoj potencial, prav tako pa bo z nami in ob nas še dlje, kot bi bil morda sicer.
Z razlogom ga častijo
Ingver se kot začimba uporablja že najmanj 3000 let. Nepogrešljiv je pri pripravi orientalskih, azijskih in indijskih jedi. Pogosto se uporablja za pripravo sladic in pijač. Poleg tega, da je priljubljena začimba, ingver v sebi skriva tudi številne zdravilne lastnosti.
Vedno čista kuhinja – samo sanje ali resničnost?
Saj poznate naslednji scenarij: zdi se vam, da ste ravno očistili kuhinjo, a že je čas za naslednji obrok in spet so na pultu drobtine, iz ponve škropi po ploščicah in po nesreči ste še kaj polili. Za povrh nikoli ne zmanjka umazane posode … A kljub temu čista kuhinja z nekaj organizacije ne bo več nekaj, o čemer ste le sanjali.
Pozor! Pred nami znova visoke temperature
Od danes do petka je predvsem v popoldanskih urah pričakovati velike toplotne obremenitve, opozarja Agencija RS za okolje. Danes se bodo temperature v državi povzpele vse do 35 stopinj. V vročini je priporočljivo uživati veliko tekočine in se izogibati večjim fizičnim naporom, pa opozarjajo na Upravi za zaščito in reševanje RS.
Kaj se zgodi s hišnimi ljubljenčki, ko njihovi skrbniki umrejo?
Ljudje se ponavadi močno navežemo na svoje hišne ljubljenčke. Prav tako se ti navežejo na svoje skrbnike. Kaj pa se zgodi z živalmi, če se skrbnikom zdravstveno stanje tako poslabša, da niso zmožni poskrbeti niti zase ali pa celo umrejo?
Potrjeni že prvi primeri klopnih bolezni
Ob toplih dneh, ko več časa preživljamo na prostem, ni odveč previdnost pred klopi. Ti lahko namreč prenašajo bolezni, nevarne človeku, pri nas najpogosteje klopni meningoencefalitis in lymsko boreliozo. Pred prvim se lahko učinkovito zaščitimo tudi s cepljenjem, drugo pa lahko zdravimo. Po podatkih NIJZ so prve primere obeh letos že potrdili.
Le malokdo jo pozna, a je izjemno zdrava in okusna
Pri nas je nekoliko manj poznana, a zelo okusna in ima tudi veliko blagodejnih učinkovin. Govorimo o žižoli, nad katero sta navdušeni tudi priljubljeni vrtičkarici in jo toplo priporočata vsem, ki imate prostor na svojem vrtu.
Tudi tako boste povečali produktivnost pri delu
Veliko ljudi si je moralo letos delovni prostor urediti doma, kar pomeni, da za lastno pisalno mizo preživljajo več časa kot do sedaj. Primeren stol je pomemben, saj ima preveč sedenja v neudobnem položaju, predvsem v nezdravi drži, lahko negativne posledice. Vpliva lahko na zdravje in tudi produktivnost.
Kakšna je razlika med alergijo in intoleranco?
Velikokrat preprosto rečemo, da smo intolerantni na določeno hrano, čeprav smo lahko nanjo preprosto alergični. Za ugotavljanje ene in druge obstajajo različni testi. Poglejmo si nekaj bistvenih razlik med alergijo in intoleranco na hrano.
Kaj ob spomladanskem čiščenju zavreči in kaj na novo vnesti?
Verjetno je le malo takšnih, ki niso veseli, da se dnevi počasi zopet daljšajo in da zima prehaja v pomlad. Spomladanski optimizem (no, pa tudi utrujenost) je vsekakor nalezljiv. Prav tako pa spomladansko čiščenje. Dobro je, da skupaj z in za novo svežo energijo v domu nekaj stvari vržemo stran, nekaj preuredimo in seveda, nekaj na novo vnesemo. Predstavljamo vem nekaj idej, ki vam bodo spomladansko čiščenje morda nekoliko olajšale.
Med psi razhaja skrivnostna bolezen
Iz Norveške prihaja vest, da je v zadnjih nekaj tednih več deset psov zbolelo za skrivnostno boleznijo, več pa jih je bolezni tudi podleglo. Lastniki pasjih štirinožcev so zaradi tega globoko zaskrbljeni. Oblasti so pozvale vse, naj omejijo stike svojih psov z drugimi psi, prav tako priporočajo, da jih imajo vedno na vrvici.
Da uporaba omare ne postane prava telovadba
Če starostnik ne more hitro in preprosto do oblačil v omari, se kaj rado zgodi, da začne oblačila odlagati na posteljo ali stol, ker težko snema obešalnike ali se steguje na police v omari. Včasih zmanjka tudi potrpljenja ali volje za urejanje, vmes lahko poseže utrujenost in bolezen.
So prava zakladnica zdravja
V hladnih zimskih dneh nas prijetno ogreje že misel na prihajajoče praznike, piko na i prazničnemu vzdušju pa zagotovo dodajo zimske začimbe, ki so nepogrešljive v slaščicah, čajih in seveda kuhanem vinu ter imajo poleg prijetnega vonja tudi veliko zdravilnih učinkov.
Proces, na katerega pri ogrevanju pozabljamo
Glavoboli, suhe in pekoče oči, draženje v nosu, kašelj … morda se vas ne loteva prehlad, temveč gre le za posledico ene najpogostejših napak, ki jih delamo pri ogrevanju doma.
Tihi ubijalec. Ustavite ga!
Ogljikov monoksid je smrtno nevaren plin, ki nastaja ob nepravilnem izgorevanju fosilnih goriv in ga ne moremo zaznati, zazna pa ga lahko merilnik ogljikovega dioksida. A naj bo ta vaš zaveznik v skrajnem primeru, pred tem poskrbite za druge preventivne ukrepe.
Tako najbolje očistite zrak
Naj se še tako trudimo s čiščenjem in osveževanjem prostorov, v zraku bo še vedno velika količina prahu in raznolikih alergenov, ki jih srečujemo na prostem. Takšno bivalno okolje je še posebej nevarno za alergike. Kako ukrepati?
Brez volje in energije? Morda je krivo tole!
Morda se vam na prvo žogo ne zdi tako pomembno, a dejstvo je, da na naše počutje močno vpliva okolje, v katerem se nahajamo, torej tudi dom.
Tako nad klope!
Z dvigom temperatur se je začela tudi sezona klopov, ki je zdaj že v velikem razmahu. Kako se zaščititi pred klopi? Kako ga pravilno odstraniti? Na kaj moramo biti še posebej pozorni?
Pravi balzam za kožo
Rožmarin je zimzelena rastlina, ki uspeva predvsem v obmorskih krajih. Cveti od marca in vse do poznega maja, uporabljamo pa tako njegove podolgovate liste kot tudi celotno cvetočo rastlino. Čeprav je rožmarin poznan predvsem kot priljubljena začimba v kuhinji, ga z nekaj znanja in triki lahko s pridom izkoristimo tudi v kopalnici, njegove zdravilne moči pa se bo razveselila predvsem naša koža.
Na kaj paziti pri nakupu?
Pozimi ni lepšega, kot biti na toplem, v prijetno ogrevanem domu. Predvsem v stanovanjih s centralnim radiatorskim ogrevanjem pa je s tem povezana neprijetna nadloga – suh zrak. Ta povzroča številne nevšečnosti, lahko tudi resnejše zdravstvene težave, zato ga je treba navlažiti. Kako? Najbolj učinkovita rešitev so vlažilniki zraka.
Bi verjeli, da je tako koristen za naše telo?
Veliki, mali, dolgi, kratki, okrogel, debel, natičniki, počepinci, preklarji, pritličniki ... vse to so vrste fižola. Ker fižol ni zahteven, ga lahko brez težav pridelate na svojem vrtu, v nadaljevanju pa si preberite tudi, za kaj vse je koristen.
Pomagajo pri številnih zdravstvenih težavah
Ženske lahko z različnimi zelišči izboljšajo svoje počutje, omilijo marsikatero bolečino in pozdravijo vnetje. To je tudi zapisala Marija Treben, ki je z domačimi zdravili zdravila ljudi po vsem svetu. Zato pojdite v naravo in premagajte težave!
Odslej so obvezni. Ga že imate?
Prostori s kurilnimi napravami, odvisnimi od zraka v prostoru, morajo imeti po novem nameščene senzorje ogljikovega monoksida. To naj bi pripomoglo k preprečevanju zastrupitev z dimom in k večji požarni varnosti. Nadzor in sankcije sicer niso predvidene, bodo pa na namestitev opozarjali dimnikarji ob rednih pregledih malih kurilnih naprav.
V tem času si jih privoščite v izobilju
Šparglji so ena od prvih vrst spomladanske zelenjave. Prve, če zima ni bila predolga, lahko pričakujemo že nekje sredi aprila, zadnje pa lahko naberemo v sredini junija. Vrhunec nabiralne sezone pa je prav med prvomajskimi prazniki. In zato si jih le privoščite v izobilju, saj so prava zakladnica zdravja in vitalnosti, hkrati pa slovijo tudi kot afrodizijak.
Delate od doma? To morate videti ...
Vse več ljudi dela od doma, zato postaja tudi domača pisarna v marsikaterem gospodinjstvu že skoraj obvezna, predvsem če gre za pisarniško delo. Če je tudi narava vašega dela takšna, da ste veliko stvari primorani opraviti kar doma, nikar ne poležavajte na kavču s prenosnikom v roki, pač pa si uredite primeren kotiček, kjer boste lahko brez motečih elementov veliko bolj produktivni.
Nevarnosti, ki jih prinašajo hišni ljubljenčki
Hišni ljubljenčki so nam v veselje, a če nismo previdni, lahko od njih staknemo tudi kakšno bolezen. Tukaj je šest obolenj, ki se lahko z vaše domače živali prenesejo na vas in vaše bližnje.
Nikar ne sušite perila na radiatorju
Mnogi v hladnejših dneh nimajo druge izbire, kot da perilo sušijo med štirimi stenami, bodisi na stojalu za perilo bodisi na radiatorju. Morda boste presenečeni, a ta navidez nedolžna navada lahko negativno vpliva na vaše zdravje, predvsem na dihalne poti.
Odlična izbira v hladnih dneh
Tudi ljudje, ki niso ravno ljubitelji čaja, v hladnejših obdobjih leta pogosteje pomislijo na ta topel zdravilni napitek. Da pitje čaja koristi zdravju, vedno znova potrjujejo tudi znanstveniki. A ni nujno, da kupujete že pripravljene čaje, lahko si jih iz svežih ali posušenih rastlin pripravite kar sami. Nekaj predlogov vam ponujamo v nadaljevanju ...
Ne sme manjkati v nobeni kuhinji
Pehtran je vsem dobro poznano zelišče z aromatičnimi listi in močnim, a prefinjenim okusom, ki nekoliko spominja na pikantni janež in baziliko. A čeprav ga relativno veliko uporabljamo, o njem vemo zelo malo.
Tega o kumarah zagotovo niste vedeli
Le kdo jih ne pozna?! Kumar, namreč! So okusne, enostavne za gojenje in vsestransko uporabne. Vsi vemo, da pomagajo proti utrujenim očem, toda a ste vedeli, da z njihovo pomočjo lahko preprečimo alkoholnega ’mačka’ in celo očistimo pomivalni stroj?! Presenečeni boste, kakšne vse so koristi kumar!
Pozitivno vplivajo na naše zdravje in počutje
Bodisi na delovnem mestu bodisi doma lahko, če ste predolgo zaprti med štiri stene, postanete nejevoljni, utrujeni, loteva se vas glavobol, da neproduktivnosti niti ne govorimo. A namesto da v tem primeru posegate po raznih poživilih ali tabletah, si raje omislite katero od sobnih rastlin. Dokazano je namreč, da poleg ustvarjanja prijetnega vzdušja v prostoru ugodno vplivajo tudi na naše zdravje.
Nikoli več se ne boste zbujali utrujeni
Razlogi za slab spanec lahko tičijo v vaši vzmetnici, posteljnini, pri materialih, v neustreznih senčilih in podobno. Ponujamo vam nekaj preprostih nasvetov, s katerimi boste lahko izboljšali spanec in se zbujali spočiti in sveži.
Zakaj ne bi poskusili?!
Detergenti za pranje perila so eni izmed glavnih onesnaževalcev našega planeta, obenem pa so nevarni za zdravje. Zato se tudi v Sloveniji čedalje bolj nagibamo h kupovanju ekoloških čistil, nekateri pa jih izdelujejo kar sami. Kaj pravite na doma narejen pralni prašek ali detergent za ročno pomivanje posode?