zmanjšanje stresa
Gozdna terapevtka o tem, zakaj je gozdna terapija več kot le sprehod po gozdu
Gozdna terapija je umirjen, čuječ sprehod po gozdu, ki nas s pomočjo čutov ponovno poveže z naravo in s samimi seboj. Gre za prakso, ki je k nam prišla iz Japonske, njeni pozitivni učinki pa se kažejo tako v zniževanju stresa kot v krepitvi imunskega sistema in splošnem boljšem počutju. Več o tem, kako nam gozd lahko pomaga do bolj srečnega, mirnega in zdravega življenja, nam je povedala Silvija Jeraj, akreditirana gozdna terapevtka.
To o uporabi feromonov pravi strokovnjakinja za mačjo govorico telesa
Feromoni igrajo pomembno vlogo pri družbenem vedenju mnogih vrst, vključno s psi in mačkami. Čeprav naši hišni ljubljenčki ne morejo zavestno nadzirati izločanja feromonov, lahko te kemikalije vplivajo na to, kako se bo žival počutila v določenih situacijah in s kom bo stopila v interakcijo. Umetno ustvarjeni feromoni so tako lastnikom hišnih ljubljenčkov lahko v pomoč pri nadzorovanju vedenja živali – preverili smo, kako učinkoviti so in v kakšnih situacijah se priporočajo.
To je največja prednost akustičnih panelov
Ljudje večino svojega časa preživimo med domom in službo. V zadnjem času se meja med tema dvema celo pogosto zabriše, saj marsikdo tudi službene obveznosti opravlja od doma. Da bi nam bilo tako v prostem času kot med delom kar se da udobno, moramo zato poskrbeti za ustrezno domače okolje. Ali ste kdaj pomislili, kako zelo neprijeten je hrup, ki ga lahko nenehno doživljamo v svojem domu?
Napake v spalnici, zaradi katerih ponoči ne moremo spati
V današnjem svetu, kjer smo nenehno izpostavljeni hitremu tempu in obveznostim, pogosto pozabimo na eno najosnovnejših potreb za dobro počutje – kakovosten spanec. Spanje ni le čas počitka, temveč ključni proces, v katerem se naše telo in um obnavljata, pridobivata nove moči ter pripravljata na izzive.
Zakaj paradižniki na spodnjem delu počrnijo?
Ste tudi vi eden od tistih navdušenih vrtičkarjev, ki se vsako leto znova veselimo pobiranja svojih pridelkov, potem pa se zgodi, da na naših paradižnikih, tik preden bi ga odtrgali, opazimo črne madeže? V nadaljevanju preberite, kaj povzroča nastanek črnih plodov ter kako to preprečiti.
Na vrt posadite rastline, ki odganjajo komarje
Tudi vas vsako leto popikajo komarji? Pri odganjanju teh ljudje prisegamo na repelente, ki so iskreno še najbolj učinkoviti, a le malo kdo ve, da lahko z izbiro rastlin na našem vrtu komarje praktično v celoti odženemo iz in od našega doma.
6 zaobljub, ki bodo vaš dom naredile prijetnejši
Letos bo vse drugače – pogosto slišimo v januarju. Veliko se bomo gibali, zdravo jedli in skrbeli zase. Vse lepo in prav, ampak kaj pa tista žarnica, ki v kleti ne sveti že nekaj let? Ali pa popravilo mize, ki se ga otepate že več mesecev? Vaše stene že dolgo čakajo na beljenje? Morda je letos čas, da uredite tudi tiste stvari v svojem domu, od katerih bolj ali manj neuspešno že dalj časa odvračate pogled. Konec koncev urejen dom pomeni tudi urejene misli in prijetnejše življenje brez stresa – verjemite, izplačalo se bo.
Raziskava: Skrb za ljubljenčka je bolj stresna kot skrb za otroka
Nedavna raziskava je pokazala, da je skrb za hišnega ljubljenčka bolj stresna kot partnerska zveza ali starševstvo. Na srečo brezpogojna ljubezen in veselje, ki jo živali prinašajo v naša življenja, več kot nadomesti veliko odgovornost.
Vrhunski vodnik za ustvarjanje razkošne izkušnje tuširanja doma
Tuširanje je več kot le čiščenja telesa. Je trenutek sprostitve, obnavljanja in revitalizacije, ki igra pomembno vlogo pri ohranjanju našega duševnega in fizičnega zdravja. Z nekaj preprostimi dodatki lahko vsakodnevno tuširanje spremenite v razkošno wellness izkušnjo, ki bo pripomogla k boljšemu počutju.
To so prednosti trajnostne gradnje
Gradbeni sektor je eden najbolj potratnih z vidika porabe virov, pa naj gre za les, pesek, kovine, kamen in druge materiale ali energijo. A naravni viri so omejeni in ljudje jih izkoriščamo hitreje, kot se ti lahko obnavljajo. Zato postaja trajnostna gradnja vse bolj pomemben del trajnostnega razvoja. Vključuje uporabo okolju neškodljivih gradbenih materialov, energetsko učinkovitost stavb ter ravnanje z odpadki pri gradnji in rušenju stavb. Kakšne pa so prednosti trajnostne gradnje?
Rastline, ki odganjajo komarje
Sicer na srečo komarjev še ni, zima pač naredi svoje. Toda, ko se bo začelo toplo pomladansko vreme, bodo hitro pribrenčali in nam bodo zagrenili življenje. Toda, še preden pride do tega, začnite že zdaj razmišljati, katere rastline lahko nasadite v vrt, da bo komarjev čim manj.
Je to najbolj stresen poklic?
Neverjetno, a resnično – gospodinja je najbolj stresen poklic! Namreč, prav ženske, ki so doma in ne hodijo v službo, naj bi imele v telesu največ stresnega hormona.