7 razlogov, zakaj so psi dobri za vaše zdravje

Preživljanje časa s psom naj bi pozitivno vplivalo na naše počutje – tako fizično kot psihično, kažejo raziskave. Psi nas zares lahko naredijo srečnejše in bolj zdrave. Pomagajo nam lahko pri soočanju s krizami in nudijo oporo v težkih časih. Toda njihove prednosti se tu še ne končajo.

Psi so znani po svoji neomajni zvestobi in naklonjenosti. S svojimi lastniki tvorijo močne vezi in so vedno tam, da ponudijo tolažbo, ne glede na to, ali ste imeli težak dan ali pa le potrebujete crkljanje. Vendar ti občutki ljubezni niso enostranski. Glede na študijo, objavljeno v reviji Science, pasji možgani sproščajo oksitocin, znan tudi kot hormon ljubezni"), ko komunicirajo z lastniki, tako kot ljudje, ko čutijo ljubezen in povezanost.

Verjetno je pošteno reči, da niti ljubitelji mačk ne marajo mačjih stranišč. Ne glede na to, kako dobro so vzdrževana, se zdi, da vedno oddajajo neprijeten vonj. Dobra stran je, da psi ne potrebujejo mačjih stranišč. Lahko jih navadimo na življenje znotraj štirih sten in urnik za opravljanje potrebe. Najboljše od vsega pa je, da se kakanje in lulanje dogajata zunaj in ne znotraj našega doma.

Psi se dobro počutijo v stabilnem okolju, ta potreba po strukturi pa se pogosto lahko prevede v bolj organizirano življenje njihovih lastnikov. Urniki hranjenja, sprehodi in igranje ustvarjajo dnevni ritem, ki je lahko še posebej koristen za posameznike, ki se spopadajo z duševnimi težavami. Skrb za drugo živo bitje vzbuja tudi globok občutek smisla. Zavedanje, da ljubljenček od lastnika pričakuje hrano, zavetje in ljubezen, je lahko neverjetno izpolnjujoče in motivacijsko.

Lastništvo psa lahko izboljša vaše fizično in duševno zdravje. Študije kažejo, da imajo lastniki psov običajno nižji krvni tlak, zmanjšano raven stresa in zmanjšano tveganje za srčne bolezni. Ameriško združenje za srce je celo ugotovilo, da je lastništvo psa povezano z 24 % manjšim tveganjem za umrljivost zaradi različnih vzrokov.

Psi potrebujejo vsakodnevno vadbo, kar pomeni, da bodo k temu naravno spodbudili tudi svojega lastnika. Naj gre za sprehod okoli bloka, igro metanja prinašanja ali pohod po gozdu, psi spodbujajo k aktivnemu življenju. Velja, da je za lastnike psov veliko bolj verjetno, da bodo izpolnili svoje dnevne zahteve glede telesne dejavnosti kot za tiste, ki nimajo psa.

Psi so lahko tema za pogovor z neznanci. Peljati psa v park ali na sprehod pogosto vodi do interakcij z drugimi ljubitelji psov, kar lahko pomaga zmanjšati občutke osamljenosti in izboljšati družabno življenje. Raziskava Univerze v Zahodni Avstraliji je pokazala, da lastniki psov pogosteje spoznajo svoje sosede in sklepajo prijateljstva prek svojih hišnih ljubljenčkov.

Psi so neverjetno intuitivni in lahko zaznajo, kdaj se njihovi lastniki počutijo slabo. Zato je veliko psov usposobljenih tudi kot živali za čustveno podporo, ki pomagajo ljudem z anksioznostjo, depresijo ali posttravmatsko stresno motnjo. Njihova sposobnost zaznavanja subtilnih sprememb v govorici telesa, tonu glasu in celo vonju jim omogoča, da v težkih časih nudijo tolažbo in družbo. Zaradi te naravne empatije so psi v kombinaciji z njihovo zvestobo edinstveno primerni za zagotavljanje čustvene stabilnosti in občutka varnosti.