izboljšanje
Zahodni Balkan se sooča z največjo onesnaženostjo na svetu
Evropska Unija je podala ukrepe na področju kroničnega onesnaževanja s premogom na Zahodnem Balkanu. Glede na situacijo je to edinstvena in tudi edina priložnost za izboljšanje zdravja in produktivnosti prebivalstva. Raziskava razkriva, da se ta del sveta sooča z resnim onesnaženjem.
Aha, to je torej njena skrivnost!
Ameriška igralka Minka Kelly se še kako dobro zaveda pomena redne telesne aktivnosti za vzdrževanje idealne telesne teže ter izboljšanje zdravja in počutja, zato je telovadba pomemben del njenega vsakdana. Še najraje teče, saj ji takrat lahko družbo dela njena ’velika ljubezen’, pes Chewy, ki kot vsak drug kosmatinec, prav tako potrebuje gibanje.
Ko se odločite za sanacijo podstrešja ...
V teh časih so sanacije, rekonstrukcije in izboljšanje toplotnega ovoja starih stavb bolj aktualni ukrepi od novogradenj. O izolaciji podstrešja, ki je prvi in najbolj smiseln ukrep za doseganje prihrankov energije, smo se pogovarjali z našim tokratnim TOP mojstrom Primožem Bernardom iz podjetja Knauf Insulation d. o. o.
VIDEO: Z zelišči do zdravja
Na kmetiji Plavica se že več generacij ukvarjajo s pridelavo zelišč. Njihova tradicija sega še od časov vaških zdravilk in zdravilcev, pa vse do današnjih generacij, ki za ustvarjanje receptur za izboljšanje splošnega počutja uporabljajo stara ustna izročila in na novo pridobljena znanja.
Ustvarite si zeliščni vrt kar v stanovanju
Za izboljšanje okusa in arome številnih jedi uporabljamo različna zelišča in dišavnice, zeliščna gredica pa je na naših vrtovih že skoraj pravilo. Če vrta nimamo, si lahko zeliščni vrt omislimo kar na terasi ali okenski polici, zanj pa uporabimo posode, korita, škafe, sode in celo viseče košare.
Kakšna je vaša spalna higiena?
Vse ukrepe za izboljšanje in normaliziranje spanja skupaj imenujemo spalna higiena. Že čisto majhna sprememba lahko prinese zelo veliko korist.