utrujenost
Tako najbolje očistite zrak
Naj se še tako trudimo s čiščenjem in osveževanjem prostorov, v zraku bo še vedno velika količina prahu in raznolikih alergenov, ki jih srečujemo na prostem. Takšno bivalno okolje je še posebej nevarno za alergike. Kako ukrepati?
Brez volje in energije? Morda je krivo tole!
Morda se vam na prvo žogo ne zdi tako pomembno, a dejstvo je, da na naše počutje močno vpliva okolje, v katerem se nahajamo, torej tudi dom.
Tako nad klope!
Z dvigom temperatur se je začela tudi sezona klopov, ki je zdaj že v velikem razmahu. Kako se zaščititi pred klopi? Kako ga pravilno odstraniti? Na kaj moramo biti še posebej pozorni?
Pravi balzam za kožo
Rožmarin je zimzelena rastlina, ki uspeva predvsem v obmorskih krajih. Cveti od marca in vse do poznega maja, uporabljamo pa tako njegove podolgovate liste kot tudi celotno cvetočo rastlino. Čeprav je rožmarin poznan predvsem kot priljubljena začimba v kuhinji, ga z nekaj znanja in triki lahko s pridom izkoristimo tudi v kopalnici, njegove zdravilne moči pa se bo razveselila predvsem naša koža.
Na kaj paziti pri nakupu?
Pozimi ni lepšega, kot biti na toplem, v prijetno ogrevanem domu. Predvsem v stanovanjih s centralnim radiatorskim ogrevanjem pa je s tem povezana neprijetna nadloga – suh zrak. Ta povzroča številne nevšečnosti, lahko tudi resnejše zdravstvene težave, zato ga je treba navlažiti. Kako? Najbolj učinkovita rešitev so vlažilniki zraka.
Bi verjeli, da je tako koristen za naše telo?
Veliki, mali, dolgi, kratki, okrogel, debel, natičniki, počepinci, preklarji, pritličniki ... vse to so vrste fižola. Ker fižol ni zahteven, ga lahko brez težav pridelate na svojem vrtu, v nadaljevanju pa si preberite tudi, za kaj vse je koristen.
Pomagajo pri številnih zdravstvenih težavah
Ženske lahko z različnimi zelišči izboljšajo svoje počutje, omilijo marsikatero bolečino in pozdravijo vnetje. To je tudi zapisala Marija Treben, ki je z domačimi zdravili zdravila ljudi po vsem svetu. Zato pojdite v naravo in premagajte težave!
Odslej so obvezni. Ga že imate?
Prostori s kurilnimi napravami, odvisnimi od zraka v prostoru, morajo imeti po novem nameščene senzorje ogljikovega monoksida. To naj bi pripomoglo k preprečevanju zastrupitev z dimom in k večji požarni varnosti. Nadzor in sankcije sicer niso predvidene, bodo pa na namestitev opozarjali dimnikarji ob rednih pregledih malih kurilnih naprav.
V tem času si jih privoščite v izobilju
Šparglji so ena od prvih vrst spomladanske zelenjave. Prve, če zima ni bila predolga, lahko pričakujemo že nekje sredi aprila, zadnje pa lahko naberemo v sredini junija. Vrhunec nabiralne sezone pa je prav med prvomajskimi prazniki. In zato si jih le privoščite v izobilju, saj so prava zakladnica zdravja in vitalnosti, hkrati pa slovijo tudi kot afrodizijak.
Delate od doma? To morate videti ...
Vse več ljudi dela od doma, zato postaja tudi domača pisarna v marsikaterem gospodinjstvu že skoraj obvezna, predvsem če gre za pisarniško delo. Če je tudi narava vašega dela takšna, da ste veliko stvari primorani opraviti kar doma, nikar ne poležavajte na kavču s prenosnikom v roki, pač pa si uredite primeren kotiček, kjer boste lahko brez motečih elementov veliko bolj produktivni.
Nevarnosti, ki jih prinašajo hišni ljubljenčki
Hišni ljubljenčki so nam v veselje, a če nismo previdni, lahko od njih staknemo tudi kakšno bolezen. Tukaj je šest obolenj, ki se lahko z vaše domače živali prenesejo na vas in vaše bližnje.
Nikar ne sušite perila na radiatorju
Mnogi v hladnejših dneh nimajo druge izbire, kot da perilo sušijo med štirimi stenami, bodisi na stojalu za perilo bodisi na radiatorju. Morda boste presenečeni, a ta navidez nedolžna navada lahko negativno vpliva na vaše zdravje, predvsem na dihalne poti.
Odlična izbira v hladnih dneh
Tudi ljudje, ki niso ravno ljubitelji čaja, v hladnejših obdobjih leta pogosteje pomislijo na ta topel zdravilni napitek. Da pitje čaja koristi zdravju, vedno znova potrjujejo tudi znanstveniki. A ni nujno, da kupujete že pripravljene čaje, lahko si jih iz svežih ali posušenih rastlin pripravite kar sami. Nekaj predlogov vam ponujamo v nadaljevanju ...
Ne sme manjkati v nobeni kuhinji
Pehtran je vsem dobro poznano zelišče z aromatičnimi listi in močnim, a prefinjenim okusom, ki nekoliko spominja na pikantni janež in baziliko. A čeprav ga relativno veliko uporabljamo, o njem vemo zelo malo.
Tega o kumarah zagotovo niste vedeli
Le kdo jih ne pozna?! Kumar, namreč! So okusne, enostavne za gojenje in vsestransko uporabne. Vsi vemo, da pomagajo proti utrujenim očem, toda a ste vedeli, da z njihovo pomočjo lahko preprečimo alkoholnega ’mačka’ in celo očistimo pomivalni stroj?! Presenečeni boste, kakšne vse so koristi kumar!
Pozitivno vplivajo na naše zdravje in počutje
Bodisi na delovnem mestu bodisi doma lahko, če ste predolgo zaprti med štiri stene, postanete nejevoljni, utrujeni, loteva se vas glavobol, da neproduktivnosti niti ne govorimo. A namesto da v tem primeru posegate po raznih poživilih ali tabletah, si raje omislite katero od sobnih rastlin. Dokazano je namreč, da poleg ustvarjanja prijetnega vzdušja v prostoru ugodno vplivajo tudi na naše zdravje.
Nikoli več se ne boste zbujali utrujeni
Razlogi za slab spanec lahko tičijo v vaši vzmetnici, posteljnini, pri materialih, v neustreznih senčilih in podobno. Ponujamo vam nekaj preprostih nasvetov, s katerimi boste lahko izboljšali spanec in se zbujali spočiti in sveži.
Zakaj ne bi poskusili?!
Detergenti za pranje perila so eni izmed glavnih onesnaževalcev našega planeta, obenem pa so nevarni za zdravje. Zato se tudi v Sloveniji čedalje bolj nagibamo h kupovanju ekoloških čistil, nekateri pa jih izdelujejo kar sami. Kaj pravite na doma narejen pralni prašek ali detergent za ročno pomivanje posode?
Pazite, da ne bo dehidriral
V vročih poletnih dneh so psi in ostale živali poleg nevarnemu vročinskemu udaru močno izpostavljene tudi dehidraciji. V najhujših primerih lahko dehidracija povzroči šok in posledično tudi odpoved notranjih organov. Kakšni so znaki in kako ukrepati?
Dnevna svetloba se naj v prostoru kar najbolje izkoristi
Dnevna svetloba je za ljudi življenjsko potrebna, na kar želijo spomniti tudi Združeni narodi z »Mednarodnim letom svetlobe 2015«. Kako učinkuje svetloba na telo? Kje so razlike med dnevno in umetno svetlobo? In zakaj ne zadoščajo le velike okenske površine, da se dnevna svetloba tudi v notranjih prostorih kar najbolje izkoristi?
OMILIMO ALERGIJE IN ASTMO V DOMAČIH PROSTORIH Z NEGATIVNIMI IONI
Številni znanstveni inštituti po svetu prisegajo na uporabo negativnih ionov v zdravstvene namene zaradi ugodnih učinkov na telo, seveda brez stranskih učinkov.
Odlično zdravilo proti stresu in utrujenosti
Metka in Tina sta nam v tretji oddaji druge sezone Vrtičkanje med drugim govorili o zeliščih ter nam zaupali recept za ’čajek’, ki odžene utrujenost in skrbi, povrne veselje in nam da energijo, hkrati pa nas tudi pomiri.
Za vedno se znebite plesni
Plesen v stanovanju oziroma hiši je zelo pogosta nadloga, ki pa ne povzroči le materialne škode, ampak tudi zelo negativno vpliva na naše zdravje. Da bi se je za vedno znebili, ni dovolj le, da odpravimo posledice, ampak je treba odpraviti tudi vzrok nastanka vlage. Imate tudi vi težave s plesnijo? Preverite, kaj vse morate vedeti!
Da se boste končno naspali kot je treba ...
Če se ponoči namesto sladkega spanca premetavate in se zbujate s temnimi podočnjaki, je za to prav mogoče kriva vaša spalnica. Spremenite jo v prostor harmonije in miru.
Pozor, povečana nevarnost zastrupitve!
Zaradi izpadov električne energije se je povečalo povpraševanje po prenosnih generatorjih električne energije oz. električnih agregatih, pri uporabi katerih pa se sprošča tudi smrtno nevaren ogljikov monoksid. Na UKC Ljubljana zato ob tem opozarjajo na nevarnost zastrupitve s tem plinom, zaradi česar so od sobote ponoči obravnavali sedem ljudi.
Še en grozljiv napad morske 'pošasti'
Le malo je manjkalo, da se ne bi ponovila tragična zgodba izpred sedmih let, ko je najslavnejši ’lovec na krokodile’ Steve Irwin umrl med potapljanjem, po tem ko ga je, ironično, napadla ponavadi sicer povsem miroljubna riba. Morski bič, kot se ’pošasti’ pravilno reče, pa je pred dnevi napadel tudi 23-letnega Britanca Jamesa Hunta, a se je na koncu vse srečno izšlo.
Od danes niti pomislili ne boste več, da bi tako spali!
Za zdrav in okrepčilen spanec so pomembni čistoča prostora, kakovost zraka v spalnici, trdota vzmetnice in ustrezen vzglavnik, ne nazadnje pa je velikega pomena še položaj, v katerem spite.
Kdaj je klop za psa najbolj nevaren?
Sezona klopov se začne zgodaj spomladi in traja vse do pozne jeseni. Prebivajo v grmičevju in visoki travi, v nevarnosti, da ga dobijo, so seveda tudi psi, ki se veliko gibljejo po gozdnih površinah. V Sloveniji živi 15 vrst klopov, pri naših psih pa najdemo predvsem klope vrst Ixodes ricinus in Rhipicephalus sanguineus, medtem ko so najpogostejše klopne bolezni, ki se pojavljajo pri psih v Sloveniji, borelioza, anaplazmoza in babezioza.
VIDEO: Že en klop je lahko usoden
Ker so klopi aktivni skoraj vse leto, saj se aktivirajo že pri 4 stopinjah Celzija, morajo biti lastniki psov in mačk nanje pozorni ves čas. V Veterinarski bolnici Šentjur nam je Matej Zupanc, dr. vet. med., povedal več o zaščiti in nekaterih hujših oblikah klopnih okužb pri psih.
Zaščita psov in mačk pred klopi
Z lepšim vremenom se začenja tudi sezona klopov, ki lahko pasji popoldanski sprehod ali mačjo igro v travi zaznamujejo z dolgotrajnim okrevanjem zaradi zelo nevarnih klopno prenosljivih bolezni. Zato nikakor ni odveč priprava na nove gozdne in travniške izzive vaših ljubljenčkov.