spanec
5 stvari, ki se jih splača kupiti na črni petek
Črni petek je edinstven dan v letu, ko trgovine po vsem svetu ponujajo neverjetne popuste. Tudi v Sloveniji zadnja leta trgovci za to priložnost pripravijo številne mamljive ponudbe, a se je nakupovanja kljub vsemu treba lotiti premišljeno in dati prednost specifičnim izdelkom, ki si jih v redni prodaji težje privoščimo. Preverite, v katerih 5 skupin izdelkov se v osnovi najbolj splača investirati na sloviti 'Black Friday'.
10 nasvetov za pripravo vrta na zimo
Ko se dnevi krajšajo, temperature padajo in narava postopoma prehaja v zimski spanec, je čas, da se lotimo priprave našega vrta na hladnejše mesece. Pravilna jesenska skrb za vrt ni samo estetskega pomena, ampak je ključna za zaščito naših rastlin pred mrazom in zagotavljanje njihovega zdravega prebujenja spomladi.
To so rastline, zaradi katerih boste bolje spali
Ste vedeli, da večina sobnih rastlin kisik sprošča podnevi, ponoči pa ne? Naslednje štiri rastline pa so poznane po tem, da ne le prečiščujejo zrak, temveč so pri tej aktivnosti najbolj dejavne prav ponoči.
Kako si kampiranje narediti čim bolj udobno?
Kampiranje je zanimiva, prijetna in zabavna izkušnja, a po drugi strani se lahko prav hitro sprevrže v nočno moro, polno komarjev, vode v šotoru in še česa. Da se vam to ne zgodi, upoštevajte nekaj nasvetov pri izbiri šotora – a šele po tem, ko premislite, ali je kampiranje primerno za vas.
O čem sanjajo mačke?
Znanstveniki, ki preučujejo vedenje hišnih ljubljenčkov, se strinjajo, da obstajajo podobnosti v strukturi možganov med vsemi sesalci, dejavnosti možganov med spanjem pa kažejo, da so sanje verjetno univerzalne.
Posteljnina za toplejše mesece: kako izbrati prave materiale?
Prihod toplejših mesecev prinaša spremembe v našem vsakdanjem življenju, vključno s prilagajanjem na nove vremenske razmere. Ena pomembna prilagoditev je izbira ustrezne posteljnine, ki nam bo zagotovila udobje in svežino med spanjem v toplejših nočeh.
Kdaj se odločiti za zimski vrt?
Zima se še ni povsem poslovila, pa vendar nas vleče ven, na sonce. Žal pa se temperature še niso toliko dvignile, da bi bilo posedanje na terasi resnično prijetno. Kaj pa, če bi lahko vseeno uživali v lepem razgledu in soncu, ne da bi vas zeblo?
Kako izbrati ustrezen odstranjevalec vlage za vaš dom
Predvsem hladnejši del leta je lahko v starejših stanovanjih in hišah sila neprijeten z vidika vlage, ki se nabira po zidovih. Prevelik delež vlažnosti lahko bistveno škoduje vašemu zdravju. Zaradi prekomerne vlage lahko na izpostavljenih delih pride do pojava plesni, ki vodi v poslabšanje kakovosti zraka. Prav to zagotovo ne vpliva blagodejno na ljudi in živali, predvsem pa ne na tiste, ki imajo razne respiratorne težave, kot je na primer astma.
Posteljnina – prednosti in slabosti različnih materialov!
Če želimo čim bolje poskrbeti za kakovosten spanec, potem je izbira prave posteljnine ključnega pomena. Pri izbiri je poleg velikosti in motiva treba pomisliti predvsem na materiale.
Ste vedeli, da lahko napade tudi posteljo?
Kljub temu, da skrbite za primerno vlažnost v stanovanju, ga pravilno zračite, ogrevate in odstranjujete plesen takoj, ko se pojavi, ste ji lahko izpostavljeni med spanjem. Velikokrat se namreč pojavi pod vzmetnico ali v njej. Preberite, kako se lahko temu izognete.
Vaša postelja lahko razkriva, kakšni ste kot oseba
Po študiji, v kateri je sodelovalo dva tisoč Američanov, naj bi obstajala velika razlika med tistimi, ki vsako jutro posteljejo svojo posteljo, in tistimi, ki tega ne naredijo.
Okrasiti tudi spalnico ali raje ne?
Idealno je spalnica del domovanja, kjer le spimo in počivamo. Tu nimamo televizije, nimamo delovne mize itn. A če je to prostor, ki je namenjen le počitku in spanju, se včasih vprašamo, ali ga je sploh primerno krasiti. Bi nas okrasje lahko motilo? Odgovor pozna vsak pri sebi. Si želimo zaspati z mislijo, da smo sredi prazničnega decembra? Je to nekaj, kar nas bo zazibalo v mirnejši spanec? Bomo zaspali z nasmehom?
Pripravite si aromaterapijo za boljši spanec
Vas muči nespečnost? Morda vam pri sprostitvi, ki vodi do boljšega spanca, lahko pomaga aromaterapija. Popolnoma naravno pršilo, ki ga pripravimo iz mešanice eteričnih olj, nima stranskih učinkov, poleg tega pa s svojimi čudovitim vonjem prijetno osveži prostor. Za pomirjujoč učinek ga lahko pred spanjem popršite tudi po vzglavniku, saj je popolnoma varen za uporabo. Priprava vam ne bo vzela veliko časa, rezultat pa vas bo navdušil.
Pripravite rastlinje na hladnejše temperature
Kaj je tisto, kar radi gojite na svojem vrtu? Kaj je tisto, za kar bi rekli, da se najbolj razveselite, ko prvo vzklije, ko pride pomlad? Za vse, od trajnic pa do vrtnic, lahko poskrbimo, če okrasne rastline pripravimo na hladnejše mesece. Pripravili smo nekaj nasvetov, ki si jih lahko preberete v nadaljevanju.
Kako opremiti študentsko sobo?
Soba v študentskem domu ali najetem stanovanju mora imeti tako prostor za študiranje kot za sproščanje in morda še druženje. Običajno ne zavzema veliko kvadratnih metrov, zato jih je treba pametno izkoristiti, da hkrati omogočajo osredotočanje in delujejo prijetno.
Rastline, ki v dom prinašajo denar in srečo
Mnogo ljudi rastline jemlje kot nepogrešljiv del doma. Same po sebi imajo sposobnost, da lahko spremenijo še tako dolgočasen prostor v domu, dodajo stanovanju življenje in polepšajo suhoparno poličko v kuhinji, nekateri primerki pa tudi čistijo zrak! Po starodavni kitajski vedi, feng šuju, naj bi bile rastline, poleg vseh že opisanih lastnosti, tudi odgovorne za bogastvo in srečo v našem domu.
Katere rastline so primerne za spalnico?
V spalnici preživimo vsaj tretjino svojega dneva, večinoma speči. Za ta prostor v domu se svetuje, da je opremljen čim bolj minimalistično, brez nepotrebne navlake. Tako se ljudje velikokrat vprašamo, če in katere so primerne za ta prostor.
Čista spalnica je zdravo spalno okolje
Bi radi poskrbeli, da je vaša spalnica resnično zavetje, ki omogoča dober spanec? Umazan in nepospravljen prostor zagotovo prispeva k občutku stresa. Preberite si, kako lahko čim lažje in učinkoviteje dosežete, da soba, kjer spite, postane zdravo spalno okolje.
Malenkosti, ki bodo v hipu popestrile vaš dom
Privoščite svojemu domu osvežitev, da se boste med štirimi stenami še bolje počutili. Presenečeni boste, kako neverjetne rezultate lahko dosežete že z majhnimi spremembami.
Veste, katera ura je najboljša za odhod v posteljo?
Vsi se zavedamo, da je spanec izredno pomemben za nas. Dober spanec vpliva blagodejno na naše telesno in psihično zdravje. Pomembno pa je tudi, kdaj gremo v posteljo.
5 rož, ki bodo izboljšale vaše počutje
Ste vedeli, da lahko tudi s pravilno izbiro rož vplivate na svoje počutje? Predstavljamo vam 5 rož, s katerimi lahko popestrite svoj dom in vplivate na svoje počutje.
Črne mačke: dobre, slabe in nerazumljene
Kaj je ta skrivnostna stigma, ki obdaja črne mačke? Tudi v današnjem času, pa naj se sliši še tako neumno, lahko še vedno slišite, da so črne mačke povezane z vraževerjem, črno magijo in nesrečo. Pozabite na stereotipno upodobitev in posvojite črno prijateljico, ki vam bo lepšala vsakdan.
10 nasvetov za udobnejšo spalnico
Približno tretjino dneva preživite v spalnici, zato je to zagotovo prostor, ki mu želite pri opremljanju in dekoraciji posvetiti še posebej veliko pozornosti. Naj postane udobno in sproščujoče zavetje.
Neverjetno, kaj vpliva na kakovost spanja
Imate tudi vi probleme s spanjem? Se premetavate? Se zbujate vsako uro, a vam nikakor ni jasno, zakaj? Morda boste presenečeni, toda vzrok bi se lahko skrival celo v barvi vaših zidov v spalnici. Poglejmo, kaj pravijo rezultati ene od raziskav!
Že babice so ga kovale v zvezde
Kot eliksir zdravja so ga opevale že naše babice, še vedno pa se kljub poplavi najrazličnejših zdravil v primeru mnogih zdravstvenih težav priporoča uživanje medu, sploh v času, ko so na pohodu prehladi in druga sorodna obolenja.
Ne delajte osnovnih napak!
'Nihče ni tako bogat, da bi kupoval poceni' – rek, ki še kako drži pri vsaki stvari, sploh pa v povezavi z domom. Preverite, za katere stvari v domu je bolje odšteti kakšen evro več, saj lahko z nakupom cenejših različic dolgoročno zapravite veliko več.
Načini, kako bo spanec še udobnejši
Ker se bližajo hladnejše noči, je zavetje postelje še toliko bolj mamljivo. Za to, da bi bila vaša postelja čim udobnejša, obstaja nekaj preprostih in poceni rešitev. Poglejte, katere.
Miti in resnice o klimatskih napravah
Rekordno vroče poletne temperature so v zadnjih letih mnoge prisilile k nakupu klimatske naprave. Te tako niti slučajno niso več luksuz, temveč nujno potrebna rešitev vsakega domovanja. Nekateri se jih kljub temu še vedno otepajo, tudi zaradi številnih mitov, ki krožijo med ljudmi in so, kot bomo pojasnili v nadaljevanju, daleč od resnice in v praksi dokazanih dejstev.
Ste vedeli, da ženske bolje spijo s psom kot s partnerjem?
Raziskave so potrdile – ženske spijo bolje ob svojem hišnem ljubljenčku kot ob svojem partnerju. Raziskava je pokazala celo, da se s psom ženske počutijo bolj udobno in varneje kot s partnerjem.
To se bo zgodilo z vašim telesom, če boste vsak dan pili čaj
Ste vedeli, da so različne študije v preteklosti dokazale pozitivne učinke čaja na človeško telo? Nesladkan čaj je bogat vir antioksidantov, ki pomagajo pri preprečevanju razvoja kroničnih bolezni in celo pri regeneraciji celic v našem telesu.