spanec
Očistite jih, preden bo prepozno
Zaradi nevzdrževanih ogrevalnih sistemov prihaja do večjih obremenitev okolja, lahko tudi do požara in zastrupitve s strupenimi plini. Dimnikar in pooblaščeni serviser zato ne bosta samo očistila vaših naprav, poskrbela bosta tudi za mirnejši spanec.
Znanstvena fantastika? Sploh ne!
Si predstavljate, da vas ob prihodu domov pričaka skuhana kava? Namesto da bi si belili glavo s tem, kaj skuhati, vam to predlaga hladilnik sam. Pametna vzmetnica ponoči poskrbi za boljši spanec in v kombinaciji z ambientalno svetlobo, ki posnema sončni zahod in zjutraj vzhod, poskrbi, da se naslednjega dne zbudite naspani kot še nikoli prej? Ne, to ni več znanstvena fantastika!
5 trikov za boljši spanec
V spalnici, ki je močno razgreta, je težko spati. Predstavljamo vam nekaj trikov, kako ustvariti prijetno klimo za spanje!
4 najpogostejše napake v spalnici
Kako se počutite, ko vstopite v svojo spalnico? Vas takoj preplavi občutek miru? Ste veseli, da ste doma? Se počutite domačno? Vam je toplo pri srcu? Spalnica je zelo poseben del doma, ki ima pomembno funkcijo. Omogočiti vam mora, da se kakovostno odpočijete. Preverite, ali ste svojo spalnico opremili in dekorirali tako, da vam pri tem pomaga? Ali pa na vas – nasprotno – psihično vpliva tako, kot si ne bi želeli. Preverite, kaj lahko v tem primeru storite.
Preverite, na kaj paziti pri opremljanju spalnice
Na kakovost našega spanca vplivajo številni dejavniki, poleg fizičnega in psihičnega počutja tudi čistoča v spalnici, materiali, ki nas obdajajo, kakovost vzmetnice … Strokovnjaki za feng shui pa poudarjajo, da naj bi naš spanec med drugim motili tudi neprimerno razporejeni predmeti v sobi.
Nič čudnega, da je tako priljubljena
Le kdo ne pozna najslavnešega drevesa pri nas ?! Lipa, ki so jo opevali mnogi pesniki, pa ni le lepa in dišeča, pač pa tudi zdravilna. Na srečo je razširjena po vsej Sloveniji in tako brez težav dostopna vsem.
Smo na pragu sprememb
V naslednjih treh letih bo Slovenija morala na pot energetske oskrbe iz obnovljivih virov. Zaveza, ki smo jo, kot tudi ostale države, dali Evropi, pravi, da bomo 25 odstotkov vse energije, ki jo porabimo, pridelali iz sonca, vetra, vode ...
Navdušeni boste nad uporabo
Sivka je nepogrešljiva v gospodinjstvu in v domači lekarni že od nekdaj. Je namreč naravno pomirjevalo in hkrati poživilo, dobro vpliva na prebavila in dihala, uravnava krvni tlak, lajša bolečine in vnetja, je naravni repelent in je torej uspešna v boju proti klopom, komarjem in ušem. V nadaljevanju vam razkrivamo še nekaj načinov uporabe ...
Top spalnice, v katere se boste zaljubili
Spalnica je vsekakor najbolj intimen prostor v hiši ali stanovanju. Pa ne samo zato, kjer se za štirimi stenami spalnice načeloma dogajajo najbolj intimne stvari, pač pa je to prostor, kamor se umaknemo pred svetom, se spočijemo, naspimo in si ’napolnimo baterije’ za nove življenjske podvige. Ravno zato je še toliko bolj pomembno, da je naše spalno okolje čim bolj sproščujoče in brez motečih dejavnikov.
5 idej, kako vam Philips Hue polepša in poenostavi življenje
Philips Hue je inovativni brezžični svetlobni sistem, ki vam omogoča, da iz udobja naslanjača ali pa celo iz drugega prostora ustvarite popolno svetlobno atmosfero.
To je trenutno najpametnejša postelja
Imate težave s spanjem? Potem boste zagotovo navdušeni nad pametno posteljo Sleep Number 350, ki se prilagodi poziciji telesa, pomaga pri težavah s smrčanjem ter ima vgrajene celo grelnike za noge.
Slovenci izdelali inovativno rešitev za izgubljene kužke
Locatemy.pet je prvi pametni obesek, ki za samo 9,99 evra lastnikom kužkov in mačk omogoča miren spanec. Uporabniki pametnih telefonov lahko namreč lastnika pokličejo zgolj tako, da se z mobilnim telefonom dotaknejo obeska najdene živali, kar pomeni manj skrbi za lastnike in manj stresa za izgubljene ljubljenčke..
To morate vedeti vsi ljubitelji medu
Le kaj bi brez čebelic?! Seveda rastline oprašuje še veliko drugih žuželk, a čebele daleč prevladujejo. Pa veste, katere vse so medovite rastline? Kako se obnašati v bližini čebel? Kakšni so pozitivni učinki medu? Razkrivamo v nadaljevanju ...
Najdemo jo na vsakem koraku, njeni cvetovi pa so izjemno zdravilni
V 13. oddaji tretje sezone Vrtičkanje sta Tina in Metka med drugim podrobneje predstavili drevo, ki je za Slovence zelo pomembno, hkrati pa nam daje omamno dišeče in zdravilne cvetove.
Najlepše barve za kopalnico
Najlažja pot do prenovljenega doma je ta, da poprimete za barvo in čopič. Pri kopalnici pa ne gre tako zlahka in z izbrano barvo boste obtičali več let, zato ni vseeno, kakšno boste izbrali. V nadaljevanju vam ponujamo tri barve, od katerih vsaka ustvarja drugačno vzdušje.
Nikoli več se ne boste zbujali utrujeni
Razlogi za slab spanec lahko tičijo v vaši vzmetnici, posteljnini, pri materialih, v neustreznih senčilih in podobno. Ponujamo vam nekaj preprostih nasvetov, s katerimi boste lahko izboljšali spanec in se zbujali spočiti in sveži.
Stopilo se vam bo srce
Pred dnevi je po spletu zaokrožil presunljiv video, ki ga je na Facebooku objavil eden izmed prostovoljcev v zavetišču za živali v ameriškem pristaniškem mestu Baltimore in ganil več milijonov ljudi po vsem svetu.
Zakaj je dobro, da vsako jutro postiljate posteljo?
Postiljanje postelje je mnogim povsem samoumevno jutranje opravilo, se pa najdejo tudi taki, ki se jim ali preprosto ne ljubi poravnati vzglavnika in odeje, ali pa se jim to ne zdi potrebno, saj v njihovo spalnico nihče drug ne zahaja. A raziskave kažejo, da to na videz nedolžno opravilo lahko vpliva na naše razpoloženje, srečo in uspeh.
Vitaminska bomba, ki odpravlja in preprečuje malo morje težav
Ni ga gospodinjstva, kjer ne bi v eni izmed kuhinjskih omaric ali kar na kuhinjskem pustu hranili med. Za to priljubljeno, okusno in izjemno zdravilno živilo se lahko zahvalimo marljivim čebelicam, o katerih sta v 14. oddaji druge sezone Vrtičkanje več povedali tudi Tina in Metka. Pa sploh poznate vse zdravilne učinke medu?
Kakšen je idealen za vas?
Prevračanje, obračanje, tiščanje in kup drugih motenj spanja ... Posledica: trd vrat in boleč ramenski obroč. Mogoče pa je vzglavnik tisti, ki vam dela preglavice? Če je tako, kar v akcijo za pravim!
Dnevna svetloba se naj v prostoru kar najbolje izkoristi
Dnevna svetloba je za ljudi življenjsko potrebna, na kar želijo spomniti tudi Združeni narodi z »Mednarodnim letom svetlobe 2015«. Kako učinkuje svetloba na telo? Kje so razlike med dnevno in umetno svetlobo? In zakaj ne zadoščajo le velike okenske površine, da se dnevna svetloba tudi v notranjih prostorih kar najbolje izkoristi?
Izum, ki ga vsi potrebujemo!
V današnjem stresnem tempu življenja se marsikdo spopada z nespečnostjo, čeprav se vsi zavedamo, kako zelo je pomemben kvaliteten spanec. Ravno zaradi tega so strokovnjaki staknili glave in iznašli tako imenovano pametno blazino, ki naj bi nam zagotovila spanec, kakršnega vsi potrebujemo.
Majhen prostor? Ni panike!
Glede na to, da v povprečju tretjino življenja prespimo, je spalnica eden najpomembnejših in tudi najbolj intimnih prostorov v hiši oziroma stanovanju. Za štiri stene spalnice se umaknemo pred svetom, se spočijemo, naspimo in ’napolnimo baterije’ za nove življenjske podvige. Ravno zato je še toliko bolj pomembno, da je naše spalno okolje čim bolj udobno, sproščujoče, brez motečih dejavnikov in seveda čim bolj funkcionalno.
Pravilno vzdržujete vzmetnice?
Dober in kakovosten spanec je še kako pomemben. Ko pa govorimo o spanju, ni nič tako pomembno kot dobra vzmetnica. Ta mora ležati na kakovostnem posteljnem dnu, zagotovljena ji mora biti optimalna vlažnost, potrebuje redno čiščenje in občasno temeljito. Preberite nekaj nasvetov za njeno daljšo življenjsko dobo.
Znate izbrati pravo?
Postelja, spanje, mir. To potrebujemo vsi, sicer se težko soočamo z zahtevami vsakdana. A če se sami pogosto pritožujete nad slabim spancem in bolečim hrbtom, je čas, da poiščete krivca za to.
Je to najboljša postelja za otroke?
Na sejmu potrošne elektronike (Consumer Electronic Show) v Las Vegasu so predstavili tako imenovano pametno posteljo, ki s pomočjo številnih aplikacij nadzira otroke med spanjem.
Stopil na balkon in obnemel od presenečenja
Če živimo v bloku, nikoli ne vemo, koga bomo dobili za soseda. Lahko gre za kakšno zagrenjeno upokojenko, ki nam bo ob vsakem najmanjšem hrupu potrkala na vrata, lahko naletimo na študente, ki bodo vse noči razgrajali in nam kratili spanec ali morda na družino s psom, ki bo lajal dneve in noči. A niso vsi sosedje tako nadležni. Nek moški je na spletu objavil fotografije svojih novih ’sosedov’, ki so si gnezdece ustvarili kar na njegovem balkonu.
Kako do sanjske kopalnice?
Zvezdniška domovanja so v večini primerov prava paša za oči. Razkošje je zaznati v vseh prostorih in kopalnice niso nobena izjema. Če razmišljate o prenovi kopalnice, si v galeriji lahko ogledate, kakšne imajo slavni in bogati in morda se vam utrne kakšna ideja. V nadaljevanju pa si lahko preberete, kako lahko z barvami pričarate prav posebno vzdušje v kopalnici!
Veste, kdaj morate zamenjati blazino?
Za dober spanec sta ključna kakovostna vzmetnica in udobna blazina. Med tem ko je potrebno vzmetnico zamenjati vsakih 10 let, ima blazina rok trajanja največ dve leti.
Tako lahko izkoristite deževne dni!
Poletni dež je morda res nadloga. A hkrati je lahko tudi koristen. Z nekaj dobre volje ga namreč lahko izkoristimo za pozabljena in nekoliko na stranski tir potisnjena domača opravila.