spanje
4 napake, ki vam kratijo miren spanec
Če ste bili do sedaj prepričani, da je povsem vseeno, v kakšnem stanju je vaša postelja, potem pomislite še enkrat. S postiljanjem, napačno izbiro materialov in drugimi napakami lahko svojemu spanju naredite medvedjo uslugo. Bodite pozorni nanje, da si zagotovite miren in sproščujoč spanec prav vsako noč.
Nasveti in triki za sprostitev v udobju doma: predstavljamo 5 osvežujočih idej
Že sama misel na poletje nas spomni na čas sprostitve, počitnic in ustvarjanja novih spominov s svojimi bližnjimi. Čeprav mnogi radi preživljajo čas na prostem, nas včasih neznosne vročine, dež ali drugi dejavniki lahko odvrnejo od načrtovanih aktivnosti na prostem. Vendar ne dovolite, da vas poletna vročina odvrne, saj lahko vaš dom postane oaza miru in osvežitve, z nekaj kreativnimi dejavnostmi in prijetno temperaturo, za katero bo poskrbela inovativna klimatska naprava Samsung WindFree. V nadaljevanju vam prinašamo nekaj kreativnih in praktičnih nasvetov, kako se ohladiti in sprostiti v udobju lastnega doma.
Je televizija v spalnici dobra ideja?
Dober, globok spanec je ena najpomembnejših stvari, ki jih lahko naredimo za svoje zdravje, in čeprav ima marsikdo navado, da zaspi kar ob televizorju, je vprašanje, ali je to zares smiselno. Postavljanje televizije v spalnico je pogosto predmet razprave, saj je po eni strani udobno in prijetno – vsaj takšen je občutek. Strokovnjaki podajajo kar nekaj razlogov, zakaj temu ni tako.
BoxSpring postelje, ki jih imajo radi tudi arhitekti
Boxspring postelje so zadnja leta zelo priljubljene.
Barve, ki se jih v spalnici izogibajte, saj povzročajo nemir
Najverjetneje ne boste izvedeli nič novega, če vam povemo, da obstajajo barve, ki povzročajo občutek sproščenosti, spet druge nas poživijo, tretje nas spodbudijo k ustvarjalnosti in tako naprej ... S tem v mislih pa bi morali izbirati tudi barve v stanovanju, svetujejo strokovnjaki za notranje oblikovanje, in če kje, potem je še posebej pomembno, da se tega načela držimo v spalnici, ki je prostor počitka in sprostitve. Poglejmo si, katere so tiste barve, ki naj bi se jih v spalnici izogibali.
Otroška soba: Kako združiti zabavo, funkcionalnost in estetiko?
Vstop v svet otroškega oblikovanja je lahko čarobno potovanje, polno domišljije in ustvarjalnosti. Oblikovanje otroške sobe je navdihujoča priložnost, da ustvarimo prostor, ki je udoben in hkrati praktičen, ko otroci zrastejo. Otroška soba naj združuje funkcionalnost in estetsko privlačnost ter naj bo polna zanimivih elementov, ki spodbujajo domišljijo in kreativnost. Ker so naši malčki živahni in radovedni, je dobro, da je v otroški sobi dovolj prostora za igro ali celo tekanje naokoli.
Postelje nikoli ne postavite pod okno in tukaj je razlog
Dober spanec je ključnega pomena za naše zdravje, saj se ponoči telo regenerira in pripravi na naslednji dan. Filozofija feng shuija pravi, da mora postelja nuditi močno oporo telesu, prav tako pa mora biti dobro podprto tudi vzglavje. Nepomembno pa ni niti to, kam posteljo postavimo. Preberite nekaj nasvetov, ki vam bodo olajšali pot do kakovostnega spanca.
Koliko spanja potrebujejo mačke?
Gotovo ste že kdaj pomislili na to, kako lepo življenje imajo domače ali hišne mačke. Njihov dan je sestavljen iz hranjenja, malo crkljanja in veliko spanja, to je praktično vse, kar počnejo. Nekoliko bolj aktivne mačke se del dneva tudi igrajo ali raziskujejo okolico, če jim je dovoljen izhod na vrt ali celo ulico. Če vas skrbi, da je vaša mačka preveč lena, naj vas pomirimo, da je to povsem normalno. Bioritem mačk, ki ima med drugim tudi evolucijski pomen, je namreč takšen, da večino dneva prespijo.
Triki arhitekta, ki tudi majhno stanovanje spremenijo v razkošen dom
Le kdo ne sanjari o svojem domu, ki bi bil kar najbolje prilagojen našim potrebam, hkrati pa bi bil še vizualno izjemno privlačen? Priznanemu slovenskemu arhitektu se je želja uresničila, saj je sodeloval pri prenovi lastnega stanovanja po svojem okusu, hkrati pa so mu prišle prav tudi večletne dragocene izkušnje.
Zato lahko pingvini zaspijo tudi desettisočkrat v dnevu
Jasno je, da prav vsaka žival, vključno s človekom, potrebuje spanec, a kako, kdaj in kje to počnemo, je precej odvisno do posamezne vrste. Ljudje potrebujemo približno osem ur spanja na noč. Sloni preživijo samo z dvema urama počitka, nekatere ptice med selitvijo spijo le eno uro, nato pa v gnezdu kar 13 ur. Prvaki med najbolj nenavadnimi spalnimi navadami pa so zagotovo pingvini. Preberite, zakaj.
Strokovnjaki ugotavljajo, da na kakovost spanca vpliva tudi teža odeje
Obtežena odeja postaja čedalje večji hit tudi pri nas. Odeja, ki je težja od navadne odeje, naj bi poskrbela, da je spanje še bolj sproščeno in mirno. Toda kako jo oprati?
Zato bi morali pozimi spati pri odprtem oknu
Ko vreme postaja vse hladnejše, je neizogibno, da si želimo v svojem domu čim več udobja in topline, tudi med spanjem. V zimskih mesecih tako pogosto hrepenimo po prijetnem občutku, ko zaviti v odejo ležimo v topli postelji. A čeprav je to prijetno, strokovnjaki razkrivajo, zakaj bi morali tudi pozimi spati pri odprtem oknu.
To se zgodi, če posteljnine ne menjate dovolj pogosto
Več kot tretjino življenja preživimo v postelji – toda to mesto lahko hitro zacveti v "botanični park" bakterij in gliv, če posteljnine ne menjamo dovolj pogosto.
Kaj lahko za svoj vrt postorimo pozimi?
S svojimi kratkimi dnevi in nizkimi temperaturami zima ljubiteljem vrtnarjenja ne ponuja prav veliko. A kako lahko navdušeni vrtnar ne izgubi stika z zemljo, tudi ko je ta zmrznjena in tako povsem neprimerna za delo?
Manj običajne ideje za prazne stene
Včasih je prazna stena zaželena, saj predstavlja vizualno ravnotežje drugemu delu prostora, ki pritegne toliko pozornosti, da bi bilo še nekaj dekoracije enostavno preveč. Po drugi strani je velikokrat prazno steno dobro zapolniti. A kako?
Kako si kampiranje narediti čim bolj udobno?
Kampiranje je zanimiva, prijetna in zabavna izkušnja, a po drugi strani se lahko prav hitro sprevrže v nočno moro, polno komarjev, vode v šotoru in še česa. Da se vam to ne zgodi, upoštevajte nekaj nasvetov pri izbiri šotora – a šele po tem, ko premislite, ali je kampiranje primerno za vas.
O čem sanjajo mačke?
Znanstveniki, ki preučujejo vedenje hišnih ljubljenčkov, se strinjajo, da obstajajo podobnosti v strukturi možganov med vsemi sesalci, dejavnosti možganov med spanjem pa kažejo, da so sanje verjetno univerzalne.
Posteljnina za toplejše mesece: kako izbrati prave materiale?
Prihod toplejših mesecev prinaša spremembe v našem vsakdanjem življenju, vključno s prilagajanjem na nove vremenske razmere. Ena pomembna prilagoditev je izbira ustrezne posteljnine, ki nam bo zagotovila udobje in svežino med spanjem v toplejših nočeh.
Vaša postelja lahko razkriva, kakšni ste kot oseba
Po študiji, v kateri je sodelovalo dva tisoč Američanov, naj bi obstajala velika razlika med tistimi, ki vsako jutro posteljejo svojo posteljo, in tistimi, ki tega ne naredijo.
Pripravite rastlinje na hladnejše temperature
Kaj je tisto, kar radi gojite na svojem vrtu? Kaj je tisto, za kar bi rekli, da se najbolj razveselite, ko prvo vzklije, ko pride pomlad? Za vse, od trajnic pa do vrtnic, lahko poskrbimo, če okrasne rastline pripravimo na hladnejše mesece. Pripravili smo nekaj nasvetov, ki si jih lahko preberete v nadaljevanju.
Slovenca, ki sta svoj dom zamenjala za življenje v kombiju
Kako je videti, ko svoj 'pravi dom' za pol leta zamenjaš za tistega na štirih kolesih? O tem smo se pogovarjali z Aljo in Mihaelom, ki sta pred nekaj več kot pol leta zaklenila vrata svoje nepremične in se podala na avanturo, na kateri ni manjkalo dih jemajočih razgledov, neverjetnih sončnih zahodov, dolgih sprehodov in zavitih kolesarskih poti. Poleg vsega lepega pa življenje v kombiju zahteva tudi določene prilagoditve in s seboj prinese tudi kakšno nevšečnost. Kako sta se spopadala s tem in kje je pravzaprav njun dom, izveste v nadaljevanju.
Kako ustrezno pripravimo naš sadni vrt na zimsko spanje?
S 23. septembrom se je tudi uradno začela jesen in zdaj, ko bomo počasi pobrali z dreves še zadnje plodove, je odlična priložnost, da razmislimo, če smo v preteklem letu ustrezno poskrbeli za drevje, razmislimo, kaj bi bilo morda bolje storiti drugače, pripravimo načrt za prihodnje leto in ustrezno pripravimo naš sadni vrtna zimsko spanje.
Kaj psi čutijo ob izgubi ljubljene osebe?
V času, ko Anglija in z njo praktično ves svet žaluje za izgubo kraljice Elizabete II., ki je bila v času svojega dolgoletnega vladanja med ljudmi izjemno priljubljena, je le malokdo pomislil na to, kako vse to vpliva na njene pse pasme corgi. V dolgem obdobju kraljevanja jih je imela kar 30 in čeprav bo gotovo zanje dobro poskrbljeno, se je le malokdo vprašal, kako je smrt kraljice prizadela njih. Ali psi zares čutijo žalost? Kaj doživljajo ob nenadni ločitvi zaradi smrti in ali so zares sposobni žalovanja?
Top ideje za dnevno sobo, ki je hkrati tudi spalnica
Če bi lahko izbirali, bi verjetno vsi živeli v veliki hiši z ograjenim dvoriščem, kajne? Te sreče nimamo vsi, zato je pomembno, da v svojem domu maksimalno izkoristimo vsak kotiček, ki ga imamo na voljo.
Vrhunske rešitve za spanje v dnevni sobi
Glede na trenutno stanje na nepremičninskem trgu v Sloveniji mora večina mladih na začetku svoje samostojne poti za bivanje izbrati manjše stanovanje oziroma garsonjero. V večini ta meri le okoli 20 kvadratnih metrov, v istem prostoru pa so tako kuhinjske, dnevne in spalne površine. A to ni nujno ovira. Preverimo, kako si lahko prostor uredimo, da bo hkrati udoben za bivanje in počitek.
Stvari, ki jih morate vzeti na vaše prvo letošnje kampiranje
Topli majski dnevi so nas letos že dokaj hitro zvabili na plano in v kratke rokave. V naših mislih pa so se nemudoma pričeli porajati načrti za prvi letošnji oddih v šotoru.
Delovna akcija: Poglejte si to neverjetno prenovo!
Pretekla dva tedna se je ekipa Delovne akcije mudila v Mariboru pri družini Perko, katere življenje je bilo doslej vse prej kot pravljično. Dejan in soproga Jenebeth sta se namreč morala v preteklosti soočiti s številnimi tragedijami in izzivi, Ana in njeni mojstri pa so jima s čudovito prenovo povrnili upanje v lepše in boljše dni. Poglejmo, kaj je nastalo iz nekdanjega labirinta hodnikov!
Veliko več kot lep okras: zaradi te rastline boste tudi bolje spali
Sobne rastline so zagotovo zelo lepa dekoracija doma, zelo uporabne lastnosti pa ima tudi ena najbolj priljubljenih zelenih lepotic. Po mnenju znanstvenikov pa ta čudovita rastlina skriva tudi skrivnost dobrega spanca.
Trendi, ki dom prilagajajo vašemu psu
Vsi jih imamo radi, svoje hišne ljubljenčke, ki poskrbijo, da nam nikoli ni dolgčas, hkrati pa neizmerno uživamo v njihovi družbi. Za vas smo pripravili nekaj idej, ki so kot nalašč za vaše najboljše prijatelje, s katerimi si delite svoj dom.
Zimska nega sobnih rastlin
Dnevi so vse krajši, na nebu bo čedalje več oblakov, tudi mraz že zelo vztrajno trka na vrata ... Ta jesensko-zimski čas je tako lahko naporen tudi za vaše sobne rastline. A če pravilno poskrbite za njih, vas bodo tudi v tem času razveseljevale.