spanje
Veste, katera ura je najboljša za odhod v posteljo?
Vsi se zavedamo, da je spanec izredno pomemben za nas. Dober spanec vpliva blagodejno na naše telesno in psihično zdravje. Pomembno pa je tudi, kdaj gremo v posteljo.
5 rož, ki bodo izboljšale vaše počutje
Ste vedeli, da lahko tudi s pravilno izbiro rož vplivate na svoje počutje? Predstavljamo vam 5 rož, s katerimi lahko popestrite svoj dom in vplivate na svoje počutje.
Ljudje, ki se zbujajo ob tem času, so srečnejši, produktivnejši in imajo boljšo plačo
Morda boste naslednjič, po branju tega članka in študije, ki jo ta zajema, premislili, preden boste znova pritisnili dremež. Različne povezane študije, ki jih je zajelo podjetje Amerisleep, namreč razkrivajo naslednje podatke.
Je ločena spalnica v razmerju dobra ideja?
V družbenih razpravah velikokrat poslušamo, da se vedno več parov in zakoncev odloča, da bodo spali ločeno. 'Spalna ločitev', kot temu pojavu radi rečemo, v današnjih časih ni redek pojav. Poglejmo si podrobneje, zakaj se zanjo odloča vedno več ljudi, in konec koncev, kaj kot takšna, prinaša partnerskemu razmerju.
10 nasvetov za udobnejšo spalnico
Približno tretjino dneva preživite v spalnici, zato je to zagotovo prostor, ki mu želite pri opremljanju in dekoraciji posvetiti še posebej veliko pozornosti. Naj postane udobno in sproščujoče zavetje.
Neverjetno, kaj vpliva na kakovost spanja
Imate tudi vi probleme s spanjem? Se premetavate? Se zbujate vsako uro, a vam nikakor ni jasno, zakaj? Morda boste presenečeni, toda vzrok bi se lahko skrival celo v barvi vaših zidov v spalnici. Poglejmo, kaj pravijo rezultati ene od raziskav!
Načini, kako bo spanec še udobnejši
Ker se bližajo hladnejše noči, je zavetje postelje še toliko bolj mamljivo. Za to, da bi bila vaša postelja čim udobnejša, obstaja nekaj preprostih in poceni rešitev. Poglejte, katere.
Zmagala v poležavanju
Tekmovanje v poležavanju je edinstveno v Evropi, še zanimivo pa je zaradi hudomušnega stereotipa o Črnogorcih, da so leni in radi počivajo. Poglejte, koliko časa je počivala zmagovalka.
Kako se znebiti neprijetnih vonjav?
Včasih ni dovolj, da prižgete dišečo svečko, treba je poiskati vir neprijetnih vonjav in se z njim spopasti. Kateri so najpogostejši krivci?
Pod posteljo našla kačo in njenih 17 mladičev: Še vedno se bojim ...
Strah pred kačami je nekaj, s čimer se sooča veliko ljudi. Po navadi nas je strah, če smo kje na sprehodu, v naravi, na morju ali hribih. Toda, kaj če vas pričaka kača (ali še huje več kač), kar v lastnem domu?
Ste vedeli, da ženske bolje spijo s psom kot s partnerjem?
Raziskave so potrdile – ženske spijo bolje ob svojem hišnem ljubljenčku kot ob svojem partnerju. Raziskava je pokazala celo, da se s psom ženske počutijo bolj udobno in varneje kot s partnerjem.
To vam sporoča vaša mačka
Mačke so čudovita družba, včasih pa nas lahko zmedejo s svojim vedenjem. Poiskali smo odgovore na deset čudnih vedenj pri mačkah, da boste bolje razumeli svoje čarobne hišne ljubljenčke.
Je tudi za vami dolga in naporna noč premetavanja in vstajanja?
Kaj so tisti najpomembnejši dejavniki, na katere moramo pomisliti pri izbiri dobre postelje?
Popolne dišave za vsako sobo v vašem domu
Želite, da vam dom lepo diši, a ne veste, katere dišave uporabiti? Za vas smo pripravili nekaj predlogov, katere dišave postaviti v kuhinjo, dnevno sobo ali spalnico.
5 razlogov, da si posteljo uredite vsak dan
Verjetno poznate vse izgovore in ste morda uporabili enega tudi sami, zakaj se vam en da urediti postelje. Izgovori so enostavni, toda ko pride do tega, vseeno najdite energijo, da jo uredite. Samo hitro rahljanje blazin in poteg odeje traja le nekaj sekund, poleg tega pa obstaja tudi nekaj presenetljivih prednosti.
Kakšen je vaš spanec?
Koliko ur preživite v svoji postelji? In kakšen je vaš spanec? Spalnica oziroma postelja je namreč zelo pomemben element v našem domu, ki vpliva na veliko aspektov našega življenja. Spalnica, urejena po principu feng šuja, naj bi prinašala harmonijo, dobro zdravje in uspešne medsebojne odnose.
Ti nasveti vam lahko pomagajo do boljšega spanca
Spalnica po feng šuju je mirno in uravnoteženo okolje, ki spodbuja boljši nočni počitek. Tukaj je vse, kar morate vedeti o postavitvi pohištva in izbiri barv, pa tudi nasvet, kako se izogniti "osamljeni blazini".
Tudi hobotnice najverjetneje sanjajo
Tudi hobotnice najverjetneje sanjajo, ugotavljajo brazilski nevrološki raziskovalci v najnovejši študiji. Ugotovili so, da imajo tudi glavonožci dve fazi spanja, eno zelo podobni t. i. fazi REM, ki jo imajo sesalci, ptiči in nekateri plazilci.
To o vas pove vaš vzglavnik
Ali svoje vzglavnike vsako jutro poravnate ali jih preprosto pustite takšne, kot so? Ta navada veliko pove o vaši osebnosti ...
Kako izuriti mačko?
Da! Mačko lahko zdresirate, da pride na ukaz, uporablja stranišče in še več - in vse je veliko lažje, kot ste mislili.
6 trikov za hitro čiščenje
Če se čiščenja spalnice lotimo sistematično in organizirano, lahko generalno pospravimo svoj spalni prostor v izredno kratkem času. Vas zanima, kako lahko zgolj v dobri uri poskrbimo, da dobimo čist in prijeten prostor?
Načini, kako narediti posteljo 10-krat bolj udobno
Ko zima udari z vso močjo, postajajo tiste prijetne noči v postelji bolj resničnost kot le oddaljena fantazija. Če želite imeti čim udobnejšo posteljo, obstaja nekaj preprostih in poceni idej, ki vam bodo pomagale poskrbeti še za večje udobje.
Idealna spalnica za res dober spanec
Če sanjate (podnevi, ne ponoči) o globokem spancu, po katerem se zbudite kot prerojeni, preverite, kako vam lahko pri dosegu tega cilja pomaga ureditev spalnice.
Nikar ne nosite iste pižame dva tedna!
Ni pomembno, ali spite v bombažni ali svileni spalni srajci oziroma pižami, strokovnjaki priporočajo, da jo operete vsaj enkrat tedensko, saj v nasprotnem primeru tvegate številne okužbe. Glede na rezultate nedavne raziskave je ogrožena več kot polovica.
6 barv, ki jih ne bi smeli imeti v svoji spalnici
Spalnica je varno zavetje, kjer smo lahko najbolj pristni. Večina ljudi želi, da se tudi zaradi barve spalnice počutijo intimno ter da odražajo, kdo v resnici so. Toda hkrati se moramo v spalnici počutiti prijetno in zagotoviti najboljši nočni spanec.
To imata skupno spalnica in dober spanec
Ko kakšno noč ne moremo zaspati ali pa imamo celo daljše obdobje nespečnosti, se velikokrat vprašamo, kaj vse vpliva na dober spanec. Verjeli ali ne, razlog se lahko skriva tudi v sami spalnici.
V živalskem vrtu na ogled novi mladički
V Živalskem vrtu Ljubljana so na ogled novi mladiči, ponovno je mogoč vstop v vivarij in otroški živalski vrt, junija pa odpirajo tudi vsa igrišča.
Tudi vi delate te napake?
Z napačno izbiro, tudi in predvsem pa z napačno postavitvijo pohištva, lahko v trenutku pokvarimo videz celotnega prostora, skupaj pa celoten videz našega doma. Poglejmo si, katerih napak si preprosto ne bi smeli privoščiti v notranjem interjerju.
Delovna akcija: takšne prenove še nismo videli
Na velikih zaslonih se je zavrtela peta, na žalost v tej pomladi tudi zadnja oddaja Delovne akcije. Tokrat smo spoznali tri prisrčne sestre Pann.
Uganete, od česa je odvisen dober spanec?
Se tudi vi vsako noč premetavate in ne morete zaspati? Vsak večer težko zaspite, zjutraj pa težko vstanete? Spalnice ljudi, ki težav s spanjem nimajo, imajo pet skupnih stvari.